KoRnY

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2006 (15:14)

Data rejestracji 30.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Uda...? był chyba poruszony temat wzmacniania goleni, w każdym razie nie wolno ich obijać. a mnie zastanawia jak jest ze wzmacnianiem ud. samo ćwiczenie ich i wzmacnianie wytrzymałości nie zmieni tego, że nie będą "obite". więc czy można powiedzmy: przed	1	2005-10-17 21:17
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady założyłem nowy temat bo tamten trochę nie czytelny jest. więc tak mam 16lat wzrost 185cm i waga 65kg. oczywiście chcę przybrać na masie, ale 3 razy w tygodniu trenuję kickboxing więc jest raczej ciężko. mój tydzień wygląda tak: poniedziałek -	9	2005-10-09 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają.	2005-10-29 19:32
Sztuki Walki	Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają.	2005-10-27 22:03
Trening dla zaawansowanych	Dłonie	2005-10-26 19:20
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-10-26 19:08
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-10-26 15:48
Trening dla zaawansowanych	Hilfe!	2005-10-19 16:06
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady	2005-10-16 10:57
Sztuki Walki	Konfrontacja Boxu i Thaiboxu :]	2005-10-13 17:31
Trening dla zaawansowanych	Czy to ma sens ??	2005-10-13 14:43
Trening dla zaawansowanych	biegi na raty :O	2005-10-12 17:10
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady	2005-10-10 15:59
Trening dla zaawansowanych	3 czy 4 dni treningu?	2005-10-09 17:15
Trening dla zaawansowanych	3 czy 4 dni treningu?	2005-10-09 16:53
Trening dla zaawansowanych	CZY TEN TRENING JEST ZA CIĘŻKI ???	2005-10-09 16:36
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady	2005-10-09 16:08
Trening dla zaawansowanych	podciaganie na jednej rece	2005-10-08 11:49
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-07 21:17
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-04 15:59
Trening dla zaawansowanych	szerokość w barkach	2005-10-03 22:35
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-10-02 20:14
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-02 20:03
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-02 18:56
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-02 12:06
Trening dla zaawansowanych	regeneracja	2005-10-01 16:42
Trening dla zaawansowanych	regeneracja	2005-10-01 09:17
Trening dla zaawansowanych	regeneracja	2005-09-30 16:49