KoRnY

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

209

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2006 (15:14)

Data rejestracji 30.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Uda...? był chyba poruszony temat wzmacniania goleni, w każdym razie nie wolno ich obijać. a mnie zastanawia jak jest ze wzmacnianiem ud. samo ćwiczenie ich i wzmacnianie wytrzymałości nie zmieni tego, że nie będą "obite". więc czy można powiedzmy: przed	1	2005-10-17 21:17
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady założyłem nowy temat bo tamten trochę nie czytelny jest. więc tak mam 16lat wzrost 185cm i waga 65kg. oczywiście chcę przybrać na masie, ale 3 razy w tygodniu trenuję kickboxing więc jest raczej ciężko. mój tydzień wygląda tak: poniedziałek -	9	2005-10-09 11:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają.	2005-10-29 19:32
Sztuki Walki	Kopnięcia a ulica - czy naprawdę się przydają.	2005-10-27 22:03
Trening dla zaawansowanych	Dłonie	2005-10-26 19:20
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-10-26 19:08
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2005-10-26 15:48
Trening dla zaawansowanych	Hilfe!	2005-10-19 16:06
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady	2005-10-16 10:57
Sztuki Walki	Konfrontacja Boxu i Thaiboxu :]	2005-10-13 17:31
Trening dla zaawansowanych	Czy to ma sens ??	2005-10-13 14:43
Trening dla zaawansowanych	biegi na raty :O	2005-10-12 17:10
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady	2005-10-10 15:59
Trening dla zaawansowanych	3 czy 4 dni treningu?	2005-10-09 17:15
Trening dla zaawansowanych	3 czy 4 dni treningu?	2005-10-09 16:53
Trening dla zaawansowanych	CZY TEN TRENING JEST ZA CIĘŻKI ???	2005-10-09 16:36
Trening dla zaawansowanych	Proszę o porady	2005-10-09 16:08
Trening dla zaawansowanych	podciaganie na jednej rece	2005-10-08 11:49
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-07 21:17
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-04 15:59
Trening dla zaawansowanych	szerokość w barkach	2005-10-03 22:35
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-10-02 20:14
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-02 20:03
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-02 18:56
Trening dla zaawansowanych	Pytanko :o)	2005-10-02 12:06
Trening dla zaawansowanych	regeneracja	2005-10-01 16:42
Trening dla zaawansowanych	regeneracja	2005-10-01 09:17
Trening dla zaawansowanych	regeneracja	2005-09-30 16:49