konik1977

Początkujący

Napisanych postów: 259 Przeczytanych: 15877 Szacuny: 10

Imię: łukasz Nazwisko: kleczewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 47 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-03-02 20:40:40 Data rejestracji: 2005-04-10 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Łaziska

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jem/ nie Jem Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta Jem/Nie Jem do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	23	2013-02-16 11:50:39
kreatyna a brzuch	Odżywki i suplementy	10	2005-07-24 16:54:16
Dieta na masę(na spokojnie) do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	4	2012-10-04 20:43:43
Jakie białko na noc?	Trening w domu	33	2005-09-21 11:59:58
MASS-konik1977	Trening dla początkujących	5	2008-03-08 18:41:11
jak najlepiej brac?	Odżywki i suplementy	2	2008-02-07 01:37:41
HST na silowni z maszynami	Trening w domu	5	2008-01-22 23:32:17
suplementy na start w UK	Odżywki i suplementy	6	2007-09-26 20:19:57
jakie białko	Odżywki i suplementy	1	2005-09-21 13:24:59
HST- plan konika1977 do oceny	Trening w domu	13	2005-08-19 09:01:00
HST-oponka	Trening w domu	7	2005-07-03 15:52:28
plan do oceny	Trening dla zaawansowanych	3	2005-07-08 00:56:46
jak brać i co	Trening dla początkujących	5	2005-04-26 12:45:04
na redukcje+białko	Odżywki i suplementy	11	2005-04-12 20:23:48
czy dobrze to rozpisałem??	Odżywianie i Odchudzanie	5	2005-04-10 10:41:17

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-06-06 00:04:14
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2022-06-02 22:08:38
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-06-02 09:18:13
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-29 17:04:03
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-25 13:14:20
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-25 12:03:12
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-21 09:40:49
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-21 07:57:24
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-19 18:32:18
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-19 18:32:16
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-19 06:25:51
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-18 09:29:16
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-17 13:19:06
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-17 01:13:24
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-15 22:21:53
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-15 12:44:19
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-14 21:43:28
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-08 23:08:49
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-07 23:06:12
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2022-05-03 15:12:19
Rozwijana lista stron	Administracja i Moderatorzy	2016-11-20 12:15:39
[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	Odchudzanie i forma po męsku	2016-01-09 10:37:36
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-31 10:49:22
Zdrowych i Wesołych Świąt !!	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-19 13:26:30
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-10 14:42:05
[Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-09 12:47:21
[Blog]Hepcio / Redukcja, Przygotowanie do VLCD	Odchudzanie i forma po męsku	2015-12-04 18:24:51
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-29 09:44:57
[TRENING] Reg Park’s 3 Step 5×5 Routine: The Original Size & Strength Workout	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-28 20:48:09
[TRENING] Reg Park’s 3 Step 5×5 Routine: The Original Size & Strength Workout	Odchudzanie i forma po męsku	2015-11-28 17:34:05

konik1977

Początkujący

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii