killermashine15

Początkujący

Napisanych postów: 31 Przeczytanych: 2045 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 21 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2023-02-24 01:29:53 Data rejestracji: 2018-03-29 12:54:10 Województwo: Mazowieckie Miasto: Nie pamiętam

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 175 cm Waga: 65 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: 100 cm Obwód łydki: 50 cm Obwód klatki piersiowej: 200 cm Obwód przedramienia: 60 cm Obwód bioder: 120 cm Obwód uda: 450 cm Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: 540 kg Martwy ciąg: 300 kg Wyciskanie na barki: 100 kg Podciągnięcia: 50 Przysiad: 250 kg

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Plan treningowy fbw do oceny	Trening dla początkujących	2	2019-06-17 17:35:57
Trening fbw na mase	Trening dla początkujących	3	2019-06-15 20:08:06
Trening klatki piersiowej	Trening dla początkujących	7	2019-03-07 21:17:44
Redukcja rozkład makroskładników	Odżywianie i Odchudzanie	10	2019-02-03 15:42:42
Trening klatki piersiowej	Trening dla początkujących	5	2019-02-01 23:04:19
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	38	2019-01-23 19:31:40
Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne, ile odjąć kalorii na redukcji?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2019-01-23 22:03:25
Efekt jojo :O	Odżywianie i Odchudzanie	7	2018-10-10 22:41:54
Masa czy redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-09-04 15:00:30
Jedzenie po treningu redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-04-16 19:08:57
Dieta na redukcji do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2018-04-16 20:45:03
Obcinanie kalorii.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2018-04-14 17:42:22
Koktail na bazie białka serwatkowego	Kuchnia SFD	5	2018-04-04 18:28:03
Za mało kcal w diecie.	Odżywianie i Odchudzanie	5	2018-04-04 20:04:09
Przepis na sałatkę z kurczakiem	Odżywianie i Odchudzanie	4	2018-04-04 15:58:39
Plan treningowy do oceny fbw	Trening dla początkujących	1	2018-04-03 23:37:07
Spalanie tłuszczu nie tracąc mięśni :O	Trening dla początkujących	6	2018-04-03 20:17:04
Lody białkowe	Kuchnia SFD	2	2018-03-31 16:39:53
Dieta 175cm 65kg 15l	Odżywianie i Odchudzanie	1	2018-03-29 13:28:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening klatki piersiowej	Trening dla początkujących	2019-02-02 15:32:04
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2019-01-23 23:02:24
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2019-01-23 22:57:05
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2019-01-23 22:55:02
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2019-01-23 22:49:28
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2019-01-23 22:12:52
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2019-01-23 22:09:19
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2019-01-23 22:08:16
Jakim ciężarem najlepiej wykonywać ćwiczenia.	Trening dla początkujących	2019-01-23 21:58:44
Efekt jojo :O	Odżywianie i Odchudzanie	2018-10-10 22:48:52
Siema wszystkim znalazł by sie ktos kto by mi ulozyl diete ?	Odżywianie i Odchudzanie	2018-04-04 19:52:16
Koktail na bazie białka serwatkowego	Kuchnia SFD	2018-04-04 18:58:24

killermashine15

Początkujący

Artykuły

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man