kidpaker

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2013 (20:33)

Data rejestracji 13.01.2013 (20:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza witam wszystkich, jestem nowy na forum, chcę prowadzić dziennik treningowy. mam 14 lat, moją przygodę z siłownią, dietą i bieganiem zacząłem w wieku 12 lat. miałem porządną nadwagę. rocznik 1998 wrzesień. 23.12.2010 - 92kg zacząłem stosować	66	2013-01-13 22:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-03-04 20:35
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-03-01 23:41
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-26 20:51
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-24 17:36
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-19 17:49
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-16 23:29
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-14 22:28
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-12 19:26
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-10 19:58
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-08 13:01
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-07 11:23
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-07 10:10
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-06 23:48
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-02-02 14:53
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-29 20:49
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-28 22:32
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-28 13:32
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-28 09:57
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-27 23:57
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-26 21:58
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-26 19:27
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-26 18:29
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-24 12:15
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-23 11:41
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-23 11:31
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-21 19:22
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-18 19:16
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-17 22:10
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-17 20:25
Trening dla początkujących	kidpaker / przyszły Ronaldo, trening młodego piłkarza	2013-01-15 22:20