Kamilunio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

172

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Przemyśl

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masa

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2015 (00:12)

Data rejestracji 06.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	"Dziennik" Low Carbo do oceny, zdjęcia diety! na początek dodam że warzywa pod koniec nie były uwzględniane w tym "dzienniczku" a były to m.in. pomidory, zielona papryka, kalafior, brokuły, niżej zamieszczam zdjęcia a raczej zrazuty ekranów moich postępów :d środa	2	2012-05-22 23:52
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - do oceny - poprawy - pytanie. witam, na początek napiszę coś o sobie a więc: wiek: 24 lata wzrost: 183 cm waga: 80 kg talia: 88 +-cm zalezy mi na zrzuceniu brzucha szczególnie w dolnej partii, ćwiczę na siłowni 3 razy w tygodniu pon/śro/pią do tego 3 razy w tygodniu	4	2012-05-12 14:45
Trening dla początkujących	Trening do oceny (poprawiony, przejrzyście opisany) witam a więc wygląda to tak: mój trening jest rozpisany jako 1, 3, 5 dlatego iż ćwiczę co drugi dzień żeby każda partia miała wystarczająco dużo odpoczynku po zrobieniu 1,3,5 robię (np poniedziałek środa piatek) robię ze 2 dni przerwy ale to nie	5	2011-03-24 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	Witam, proszę o pomoc w ustaleniu diety. Wszystkie dane w środku. witam, jak w temacie napisałem proszę kogoś kto się na tym zna już trochę o pomoc w ustaleniu diety dobrej dla mnie głównie to mi chodzi o coś na brzuch i klatkę piersiową. wiem że wiele z was ma chęć napisać że takich tematów jest pełno na forum	3	2009-06-06 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - do oceny - poprawy - pytanie.	2012-05-16 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - do oceny - poprawy - pytanie.	2012-05-13 09:47
Odżywianie i Odchudzanie	Low Carb - do oceny - poprawy - pytanie.	2012-05-12 15:07
Trening dla początkujących	Problem z uchwytem / bieganie	2011-03-25 15:19
Trening dla początkujących	Dysproporcja mięśni klatki piersiowej	2011-03-24 23:42
Trening dla początkujących	Wystający dół brzucha.Pomocy!!!!	2011-03-24 23:03
Trening dla początkujących	masować czy rzeźbić??	2011-03-24 22:59
Trening dla początkujących	Dysproporcja mięśni klatki piersiowej	2011-03-24 22:54
Trening dla początkujących	Trening do oceny (poprawiony, przejrzyście opisany)	2011-03-24 22:49
Trening dla początkujących	Wystający dół brzucha.Pomocy!!!!	2011-03-24 20:17
Trening dla początkujących	Jak przybrać masy- problem.	2011-03-24 19:54
Trening dla początkujących	Jak przybrać masy- problem.	2011-03-24 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawy układania diety	2011-03-06 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Podstawy układania diety	2011-03-06 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Witam, proszę o pomoc w ustaleniu diety. Wszystkie dane w środku.	2009-06-07 12:14