kamil_96965

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.05.2014 (18:11)

Data rejestracji 07.02.2014 (22:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o trening witam, ułożyłem sobie plan treningowy i chciałbym spytać czy jest dobry, oto on: 1. klatka 2. plecy+brzuch 3. biceps 4. trices+barki+kaptury 5. brzuch 6. nogi i 1 dzień odpoczynku, nie wiem czy jest to dobry plan, dlatego pytam. nie wiem	4	2014-02-07 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o trening	2014-02-07 23:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie o trening	2014-02-07 22:57