Jezierq

Początkujący

Napisanych postów: 25 Przeczytanych: 191 Szacuny: 10

Imię: Mikołaj Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-09-13 20:05:48 Data rejestracji: 2015-08-18 14:17:40 Województwo: Podkarpackie Miasto: Krosno

O mnie: Naturalny bodybuilder, trener tenisa, student Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: IIFYM Uprawiane sporty: tenis ziemny, siłownia Staż treningowy: +4 lata

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-09-13 20:03:53
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-09-12 21:14:11
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-09-12 17:53:09
Kaleński & Sowiński Team - w drodze po medal	Przygotowanie do zawodów	2015-09-08 19:48:03
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-09-08 19:15:58
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-09-05 13:18:20
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-09-04 16:47:59
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-09-03 00:15:21
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-28 16:31:19
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-27 22:03:58
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-25 21:25:06
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2015-08-25 14:04:07
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2015-08-24 19:04:02
Moja historia z kulturystyką fotki przemiana !!!no doping!!!!	Galeria Zdjęć	2015-08-24 18:57:08
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-24 18:46:36
Moja historia z kulturystyką fotki przemiana !!!no doping!!!!	Galeria Zdjęć	2015-08-24 00:41:42
Arms - staż 1,5 roku	Galeria Zdjęć	2015-08-24 00:23:30
Hipertrofia na zmianę z siłą	Trening dla początkujących	2015-08-24 00:19:11
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	Strength & Endurance	2015-08-23 21:39:41
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-23 21:20:14
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-21 16:36:50
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-20 23:00:11
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-18 20:41:55
[BLOG] Dziennik treningowy by Jezierq - Natural Bodybuilding	Trening dla zaawansowanych	2015-08-18 15:13:35

Jezierq

Początkujący

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię