jarasek71

Początkujący

Napisanych postów: 468 Przeczytanych: 3317 Szacuny: 7

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-01-16 09:56:57 Data rejestracji: 2007-07-08 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Kulturystyka, Siatkówka Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest Uprawiane sporty: Kulturystyka , Siatkówka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wasze zasięgi	Inne dyscypliny	106	2007-10-12 20:08:56
Nogi - masa !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2010-10-30 09:01:10
Siatkówka - Nabieg do ataku!! Pomóżcie	Inne dyscypliny	49	2007-09-29 19:19:59
Kluby siatkarskie w Bydgoszczy????	Inne dyscypliny	2	2007-09-29 14:25:24
5x5 siła statyczna, co do tego?	Inne dyscypliny	17	2009-04-12 15:39:54
Rozciaganie!!	Inne dyscypliny	2	2009-01-01 18:23:41
Niezwykła maść - czy ktoś tego używał ??	Inne dyscypliny	9	2008-12-25 16:31:11
Prosze o pomoc!! Odchudzanie	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-12-16 21:58:52
Glukozamina - pomóżcie !!!	Trec	12	2008-10-16 16:23:12
Książka - ''Kompleksowe zwiększanie siły mięśniowej sportowców ''	Inne dyscypliny	10	2008-11-28 20:41:02
AWF	Inne dyscypliny	5	2008-11-10 19:37:50
Glukozamina - Problem!	Odżywki i suplementy	6	2008-10-16 16:24:50
Super Książka!!!!!	Inne dyscypliny	0	2008-10-13 17:53:00
----->Siłka <------ Jaras	Po siłowni, o siłowni	58	2008-01-12 16:38:06
Do Siatkarzy!!! Pytanie!!	Inne dyscypliny	17	2008-04-04 14:20:57
Trening na mięśnie brzucha z obciążeniem ---> Zobacz	Trening dla zaawansowanych	6	2008-05-24 09:08:50
Ile czasu spędzacie na SFD???	Po siłowni, o siłowni	53	2008-02-02 23:18:06
Jaką partie mięśni lubicie ćwiczyc najbardziej!!!	Po siłowni, o siłowni	33	2008-02-04 19:40:06
Twoja wymarzona sylwetka	Po siłowni, o siłowni	3	2008-01-26 15:58:28
Trening na brzuch	Trening dla początkujących	8	2008-01-14 17:39:56
Problem z drążkiem!!	Trening dla początkujących	13	2008-01-12 17:00:41
Jakie odzywki i suplementy na regeneracje??	Odżywki i suplementy	6	2008-01-08 15:40:22
PRAWDA O ODŻYWKACH!!	Odżywki i suplementy	64	2007-12-31 18:43:10
plan treningowy!! 2-dniowy niestety!!	Trening dla zaawansowanych	27	2007-12-28 16:08:46
Pomocy!!	Zdrowie i Uroda	10	2007-12-29 17:39:37
brzuch !! jaki trening dla mnie??	Trening dla początkujących	23	2007-12-23 10:09:54
Semen Poltavsky	Inne dyscypliny	0	2007-11-24 10:51:51
Problem z treningami.... pomóżcie	Inne dyscypliny	13	2007-10-30 15:30:01
Siatkówka - Zasięg	Inne dyscypliny	7	2007-09-29 10:53:16

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
REKRUTACJA DO TESTÓW BETA BOLIC	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-01-16 09:56:57
Nogi - masa !!!	Aktualności - Sporty Siłowe	2010-10-30 20:04:26
Cooper - czyli 12 minutowy bieg	Inne dyscypliny	2009-05-10 10:39:05
wyskok a bieganie aerobów???	Inne dyscypliny	2009-05-05 17:12:43
5x5 siła statyczna, co do tego?	Inne dyscypliny	2009-04-15 16:04:04
TRENINGI NA WYSKOK ??	Inne dyscypliny	2009-04-15 15:56:15
TRENINGI NA WYSKOK ??	Inne dyscypliny	2009-04-15 15:15:58
Metoda 5x5	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-12 20:00:10
Metoda 5x5	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-12 19:09:26
Metoda 5x5	Aktualności - Sporty Siłowe	2009-04-12 17:17:04
TRENINGI NA WYSKOK ??	Inne dyscypliny	2009-04-12 15:32:08
siła przy budowaniu wyskoku a MC...	Inne dyscypliny	2009-04-05 21:33:54
siła przy budowaniu wyskoku a MC...	Inne dyscypliny	2009-04-05 10:28:49
siła przy budowaniu wyskoku a MC...	Inne dyscypliny	2009-04-04 15:06:42
miesiąc przysiadów-wyskok	Inne dyscypliny	2009-03-28 09:57:03
miesiąc przysiadów-wyskok	Inne dyscypliny	2009-03-27 21:46:14
trening na wyskok razem z dieta na mase	Inne dyscypliny	2009-03-11 20:22:13
prosze o rade	Inne dyscypliny	2009-03-11 19:10:10
trening na wyskok razem z dieta na mase	Inne dyscypliny	2009-03-10 21:04:52
przysiady i wyskok	Inne dyscypliny	2009-03-08 22:25:03
Klata!?nie masz siły.....przeczytaj	Trening dla zaawansowanych	2009-03-07 15:00:08
Drętwienie rąk	Zdrowie i Uroda	2009-03-04 22:35:07
trening skocznosciowy	Inne dyscypliny	2009-03-01 16:22:42
trening skocznosciowy	Inne dyscypliny	2009-02-26 22:24:37
Co mozna osiagnac bez koksów??	Po siłowni, o siłowni	2009-01-29 01:17:28
Co mozna osiagnac bez koksów??	Po siłowni, o siłowni	2009-01-29 01:12:05
Co mozna osiagnac bez koksów??	Po siłowni, o siłowni	2009-01-29 00:59:42
dziwny 6-pak - A6W	Inne dyscypliny	2009-01-25 14:25:53
Obciążniki na kostki pytanie	Inne dyscypliny	2009-01-13 15:38:54
Eliminacje do ME kadetów w Rewalu, czyli trochę o przyszłości kadry :)	Inne dyscypliny	2009-01-08 22:41:52

jarasek71

Początkujący

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity