iceireland

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Peter Van

Nazwisko Ko

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Ireland

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2019 (09:03)

Data rejestracji 28.09.2014 (21:28)

Wzrost: 189 cm

Waga: 141 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: 42 cm

Obwód łydki: 49 cm

Obwód klatki piersiowej: 138 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 113 cm

Obwód uda: 75 cm

Obwód w pasie: 124 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o pomoc witam chciałbym was prosić o pomoc chce zmienić swoją sylwetkę i zrzucić kilogramy ale nie ogarniam kompletnie tego wszystkiego. jak byłem młody to waga zawsze mi się utrzymywała w granicy 90kg wtedy treningi sztuk walki wyścigi na rowerze	18	2019-04-15 16:14
Trening dla początkujących	Postanowienie Noworoczne witam kochani znalazlem wasze forum w internecie i chcialbym was prosic o pomoc w cwieczeniach. mam ostatni dzwonek na to zeby troche zgubic kilogramow troche z mojej winy lub nie mojej przytylem i to okropnie. historia ma poczatek jakies 12	4	2017-01-01 00:09