hubZG

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2007 (14:03)

Data rejestracji 08.12.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	PRosze o skorygowanie... stosuje sie takich odzywek i tak je biore... biore tak juz 2 tygodnie... głowny start oparty na glikogenie miesniowym mam za 4 tygodnie... 2 tygodnie przed startem chce dolozyc nitrobolon ii czy nie bedzie to za pozno ?! cos zmniejszyc cos dolozyc	6	2007-03-15 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc ?! SPORTOWIEC !! witam... nie mam pojcia ile powinieniem jest dziennie bialka ile weglowadanów i ile tłuszczów :/... trenuje ostro !! nie zalezy mi na schudnieciu ani na przytyciu !! zalezy mi na budowaniu sily i wytrzymałosci silowej !! zapotrzebowanie mam po	4	2005-12-12 21:00
Trening dla zaawansowanych	Pomoc ?! SPORTOWIEC !! siemka !! pływam 20 godz w tygodniu i chodze od 5 do 7 godz na silownie w tygodniu !! pytanie jak co i po ile musiałbym trenowac chcem wzmocnic siłe i wytrzymałosc !! wyciskam 65 kg. mam 185 cm wzrostu i waze 7 kg !! prosze o pomoc !!	4	2005-12-11 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje waszej pomocy !! witam trenuje zawodowo pływanie !! mam 15 lat 185 cm wzrostu i 76 kg wagi !! w tygodniu jestem w wodzie 20 godz !! 5 dni w tygodniu chodze na siłownie !! brałem juz kreatyne, hmb i na noc zma !! ile trwa cały cykl jesli np zawody b.wazne mam 27	15	2005-12-08 21:25
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc !! witam trenuje zawodowo pływanie !! mam 15 lat 185 cm wzrostu i 76 kg wagi !! w tygodniu jestem w wodzie 20 godz !! 5 dni w tygodniu chodze na siłownie !! brałem juz kreatyne, hmb i na noc zma !! ile trwa cały cykl jesli np zawody b.wazne mam 27	7	2005-12-08 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	PRosze o skorygowanie...	2007-03-18 14:03
Odżywki i suplementy	PRosze o skorygowanie...	2007-03-16 09:44
Odżywki i suplementy	PRosze o skorygowanie...	2007-03-15 23:11
Odżywki i suplementy	PRosze o skorygowanie...	2007-03-15 17:17
Piłka Nożna	Green Street Hooligans	2006-01-12 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc ?! SPORTOWIEC !!	2005-12-12 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc ?! SPORTOWIEC !!	2005-12-12 21:06
Trening dla zaawansowanych	Pomoc ?! SPORTOWIEC !!	2005-12-11 23:26
Trening dla zaawansowanych	Pomoc ?! SPORTOWIEC !!	2005-12-11 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje waszej pomocy !!	2005-12-09 23:44
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc !!	2005-12-09 23:38
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje waszej pomocy !!	2005-12-09 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje waszej pomocy !!	2005-12-08 23:33
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc !!	2005-12-08 23:27
NUTRIFARM&OLIMP	Przykładowe diety	2005-12-08 23:21
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje waszej pomocy !!	2005-12-08 22:27
Odżywki i suplementy	Prosze o pomoc !!	2005-12-08 21:43