hilde

Początkujący

Napisanych postów: 4315 Przeczytanych: 26980 Szacuny: 19

Imię: b.d. Nazwisko: m Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-29 02:29:18 Data rejestracji: 2010-01-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening cztery razy w tygodniu- split partia raz w tygodniu do oceny	Trening dla początkujących	21	2010-09-05 17:25:13
Trening w 4 dni pod rząd	Trening dla zaawansowanych	2	2010-09-02 17:36:57
'olej liczbe serii i powtorzen'	Trening dla zaawansowanych	12	2010-07-27 20:07:13
witamina b12 wplywa na apetyt?	Odżywki i suplementy	3	2010-08-19 17:33:15
ABS II czy normalne ćwiczenia	Trening dla zaawansowanych	5	2010-08-14 13:40:07
BÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓÓL PLECÓW!	Zdrowie i Uroda	6	2010-08-11 13:16:08
konkursy	FITMAX	4	2010-08-06 18:24:26
Ból odcinka szyjnego	Zdrowie i Uroda	3	2010-08-02 13:48:45
Multi-Pro Whey Isolate Blend czy vitafit	Odżywki i suplementy	7	2010-07-31 16:05:43
brak apetytu	Odżywki i suplementy	8	2010-07-30 17:03:32
bezpośrednio po treningu	Odżywki i suplementy	5	2010-07-29 19:00:21
'Olej ilość serii i powtórzeń.'	Trec	27	2010-07-27 18:27:38
Cała prawda o wyciskaniu na płaskiej ławce	Trening dla zaawansowanych	2	2010-07-28 13:53:55
Split partia 1x w tygodniu	Trening dla początkujących	27	2010-05-23 13:06:36
Żylak na prawej łydce	Zdrowie i Uroda	1	2010-07-24 19:11:43
planowane przerwy w treningu dla zdrowia	Zdrowie i Uroda	1	2010-07-23 21:32:37
wągry- wyciskać czy nie?	Zdrowie i Uroda	5	2010-07-22 17:25:17
lawka rzymska czy spiecia na ziemi/lawce	Po siłowni, o siłowni	2	2010-07-02 17:18:54
Bóle kręgosłupa	Zdrowie i Uroda	4	2010-07-07 11:36:05
dieta do spr.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-07-06 19:27:40
I cykl na wakacje	Odżywki i suplementy	13	2010-06-03 20:51:56
jak zjesc wiecej	Odżywianie i Odchudzanie	163	2010-03-01 11:19:42
uprząż na głowe	Po siłowni, o siłowni	5	2010-05-27 19:53:28
fbw Wodyna	Trening dla początkujących	7	2010-05-16 15:49:46
sen	Zdrowie i Uroda	8	2010-05-07 14:32:55
czas trwania treningu,przerwy miedzy cwiczeniami i seriami	Po siłowni, o siłowni	7	2010-05-03 20:04:23
SAUNA a MASA	Po siłowni, o siłowni	3	2010-04-27 17:46:53
Problem z doborem treningu	Trening dla początkujących	21	2010-04-17 11:27:28
KTÓRE RĘKAWICE TRENINGOWE POLECACIE	Po siłowni, o siłowni	18	2010-04-11 19:18:36
shake do szkoly	Odżywki i suplementy	2	2010-04-13 17:29:23

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-26 19:26:08
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-06-13 11:26:53
shitman / dziennik / cza kręcić jak czeba ! - wycinka	Trening dla zaawansowanych	2011-06-13 11:21:27
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-06-07 21:29:21
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-06-06 21:09:23
volvo93 / Letnia, czysta masa str. 9/ STFU and Squat.	Trening dla początkujących	2011-05-31 17:11:00
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-05-31 17:08:25
15 lat, 5 miesięcy	Galeria Zdjęć	2011-05-24 21:28:57
volvo93 / Letnia, czysta masa str. 9/ STFU and Squat.	Trening dla początkujących	2011-05-24 21:27:32
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-05-24 21:25:46
King Kamali - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2011-05-09 17:54:16
ile na raz max mogę kaspuł łyknąc?	NUTRIFARM&OLIMP	2011-05-04 17:58:57
Soczysty cykl, licze na fachową ocene	Odżywki i suplementy	2011-04-27 20:21:33
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-04-26 10:36:13
volvo93 - Nasza Szkapa - Historia grubasa!	Galeria Zdjęć	2011-04-26 09:35:24
Zdjęcia 14latka do oceny	Galeria Zdjęć	2011-04-26 09:28:29
Real Madryt vol. 2	Piłka Nożna	2011-04-21 23:15:37
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-04-20 10:08:54
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-04-18 20:22:17
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-04-15 16:40:19
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-04-12 15:32:03
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-04-11 17:57:15
Sportowa sfera życia! vol.2 fot. 40	Trening dla początkujących	2011-04-09 21:10:56
carbonox + creatyna + hmb?	Odżywki i suplementy	2011-04-06 18:36:36
Przewóz kreatyny do Chin	Polacy za granicą	2011-04-04 17:59:35
O rapie po treningu dyskusje....	ActivLab	2011-04-04 17:02:49
Co sądzicie ?	Galeria Zdjęć	2011-04-01 19:43:58
Gainer (pytanie)	Odżywki i suplementy	2011-04-01 19:42:07
Zawody w wyciskaniu dla młodzieży "Power" 2011 - relacja	Aktualności - Sporty Siłowe	2011-04-01 14:24:28
Zapotrzebowanie na b/t/w podczas redukcji	NUTRIFARM&OLIMP	2011-04-01 14:22:09

hilde

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?