heros86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1041

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta kg kurczaka

Uprawiane sporty split

Ostatnia aktywność 04.05.2012 (14:43)

Data rejestracji 05.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	posiadanie sterydów jest legalne	2012-03-03 14:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna do oceny + pytanie	2012-02-23 21:37
Trening dla początkujących	czy da sie jaos zamienic..	2012-02-22 21:39
Trening dla początkujących	trening raz lub dwa razy w tygodniu obwód dobry czy nie ?	2012-02-22 12:44
Trening dla początkujących	czy da sie jaos zamienic..	2012-02-22 12:38
Trening dla początkujących	Regeneracja po przerwie- pomocy	2012-02-21 22:57
Trening dla początkujących	Regeneracja po przerwie- pomocy	2012-02-21 22:56
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch.	2012-02-21 22:54
Trening dla początkujących	na start	2012-02-21 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja, Odchudzanie --- Internat	2012-02-21 22:34
Trening dla początkujących	na start	2012-02-21 22:20
Trening dla początkujących	na start	2012-02-21 22:20
Po siłowni, o siłowni	sen,regeneracja	2012-02-21 21:37
Trening dla początkujących	Regeneracja po przerwie- pomocy	2012-02-21 21:32
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA EKTOMORFIKA DO OCENY	2012-02-21 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch.	2012-02-21 21:14
Odżywianie i Odchudzanie	Brzuch.	2012-02-21 21:10
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu - Tomek	2012-02-21 20:54
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA EKTOMORFIKA DO OCENY	2012-02-21 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc dieta dla 22 latka	2012-02-20 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc dieta dla 22 latka	2012-02-20 19:58
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze cwicze i jem aby schudnac?	2012-02-20 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze cwicze i jem aby schudnac?	2012-02-20 19:27
Odżywianie i Odchudzanie	czy dobrze cwicze i jem aby schudnac?	2012-02-20 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA EKTOMORFIKA DO OCENY	2012-02-20 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	pierwsza dieta na mase proszę o pomoc	2012-02-20 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - proszę o ocenę.	2012-02-19 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - proszę o ocenę.	2012-02-19 21:48
Trening dla początkujących	split partia 2 razy w tygodniu	2012-02-19 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny .	2012-02-19 21:29

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

heros86 0 Początkujący