Heniek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3018

napisanych postów

Imię Henryk

Nazwisko Buła

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta masa!!

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 04.11.2015 (03:57)

Data rejestracji 23.11.2011 (22:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wspomagacze na rozciąganie witam , chciałbym aby ktoś polecił mi jakiś wspomagacz do rozciągnięcia się, chodzi mi o barki pod wyciskanie sztangki leżąc. pytam o takie coś ponieważ około roku temu miałem prawdopodobnie zerwane przyczepy barkowe , teraz niby się zrosły ale po	4	2012-11-20 22:23
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie do Michała/Michaela ! Ból stawów! z całego forum wydajesz mi się najbardziej odpowiednią osobą do zadania mojego pytania. od czterech miesięcy męczy mnie ból w stawach ( najbardziej kolano , bark , łokieć ). zaznaczam że odkąd ból się pojawił nie ćwiczę, czyli od czterech miesięcy.	9	2012-06-19 18:43
Zdrowie i Uroda	Bark / przyczep barkowy zerwanie witam mam kilka pytań dotyczących mojego dalszego leczenia. otóż w tym momencie lekarz twierdzi że mam zerwany przyczep barku cytuje :` jest to mała niteczka ciągnąca za sobą kość , cos jak mała drobinka piasku w oku , małe a boli ,, no i nie moge	0	2012-10-31 21:22
Informator ŚLĄSKI	Ortopeda - Racibórz / okolice witam, czy zna ktoś jakiegoś ortopedę w okolicach raciborza. znalazłem jednego w rydułtowach (niestety długo trzeba czekać).oczywiście przyjęcie z kasy chorych.	9	2012-04-26 19:20
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Kreatyna, skutki uboczne witam pojawił się u mnie następujący problem. od kolo 3 miesięcy boli mnie bark ( gdy zaczął mnie boleć kreatyna była brana ), do tej pory nie przestał, zrezygnowałem z ćwiczeń klatki piersiowej, barków (ogólnie tego w czym bierze udział	16	2012-03-19 20:35
Informator ŚLĄSKI	Racibórz Hart Carbon karent odkupie za 50 zl karnet na siłownie hart w racibórzu.	0	2012-04-21 15:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy / pomoc!! witam forumowiczów , prosiłbym o jakiś plan treningowy na zrzucenie zbędnego balastu ale również nabranie siły. mam dostęp do profesjonalnej siłowni tutaj zdjęcie mojej sylwetki: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5b83713d9543dd62.html	2	2012-04-12 18:22
Trening w domu	Wysokie kopnięcie - rozciąganie witam dziś moim celem jest kopnięcie ala van dam. przewertowałem internet i nieznalazłem nic konkretnego, co by pomogło tego dokonać. wiekszośc osób pokazuje jak się rozciągnąć ale ile pwtórzeń i jak długo to robić już nie ma. chciałbym abyście	3	2012-03-21 20:57
Zdrowie i Uroda	Ból barku, a ćwiczenia witam, od dość dłższego czasu doskwiera mi ``kujący`` ból barku. w moim poprzednim temacie o bolącym barku nie padła konkretna odpowiedz. nie wierzę że na tyle użytkowników, żaden nie miał podobnego problemu jaki zaraz postaram się jasno	3	2012-02-13 21:25
Zdrowie i Uroda	Ból witam forumowiczów .od pewnego czasu zaczęła pojawiać się u mnie pewna dolegliwość. chodzi o to że zaczęły dokuczliwie boleć mnie barki i łokcie (ogólnie nie mam sił ). ćwiczę już od jakichś 8 miesięcy i wcześniej się to nie pojawiało. być może jest	4	2012-01-20 17:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
FITMAX	ZULUM - test Pump Ghost	2012-11-22 21:27
Odżywki i suplementy	Wspomagacze na rozciąganie	2012-11-21 22:00
Galeria Zdjęć	Bociek odbudowywanie formy	2012-11-19 20:49
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie do Michała/Michaela ! Ból stawów!	2012-06-23 11:49
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie do Michała/Michaela ! Ból stawów!	2012-06-20 21:00
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Pytanie do Michała/Michaela ! Ból stawów!	2012-06-20 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Ból w kolanach	2012-06-10 14:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-07 14:12
Informator ŚLĄSKI	Ortopeda - Racibórz / okolice	2012-04-26 22:32
ActivLab	WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	2012-04-12 17:12
ActivLab	WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	2012-04-12 13:08
ActivLab	WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	2012-04-07 23:05
ActivLab	WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	2012-04-06 13:54
FITMAX	Konkurs FitMax'a.	2012-04-05 15:09
Trening dla zaawansowanych	dziwnie rosnie-biceps	2012-04-02 22:37
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Kreatyna, skutki uboczne	2012-03-19 22:02
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Kreatyna, skutki uboczne	2012-03-19 21:43
Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	Kreatyna, skutki uboczne	2012-03-19 21:16
Zdrowie i Uroda	Ból barku, a ćwiczenia	2012-02-14 11:58
Zdrowie i Uroda	Pierwszy raz - pytanie o "przyspieszacz"	2012-02-13 22:14
Zdrowie i Uroda	Pierwszy raz - pytanie o "przyspieszacz"	2012-02-13 22:08
Zdrowie i Uroda	Pierwszy raz - pytanie o "przyspieszacz"	2012-02-13 22:05
Zdrowie i Uroda	Pierwszy raz - pytanie o "przyspieszacz"	2012-02-13 22:02
Zdrowie i Uroda	Pierwszy raz - pytanie o "przyspieszacz"	2012-02-13 22:01
Zdrowie i Uroda	Pierwszy raz - pytanie o "przyspieszacz"	2012-02-13 21:39
Galeria Zdjęć	Napisz hasło reklamowe dla forum SFD.PL i weź udział w konkursie!!!	2012-02-02 13:05
Po siłowni, o siłowni	Taki głupia sprzeczka kolegów Dajcie ocene	2012-01-28 20:48
Zdrowie i Uroda	Ból	2012-01-22 00:00
Zdrowie i Uroda	Ból	2012-01-21 10:47
Po siłowni, o siłowni	Badanie osób chodzących na siłownię	2012-01-09 22:44