hannibalz

4 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko -

Wiek 30

Zawód/studia -inżynier konstruktor

Województwo Podkarpackie

Miasto Kolbuszowa

O mnie -

Zainteresowania -

Dieta redukcyjna- niskokaloryczna

Uprawiane sporty -futbol amerykański/ trening siłowy/ kolarstwo/ bieganie

Ostatnia aktywność 12.08.2026 (20:21)

Data rejestracji 14.03.2018 (21:38)

Wzrost: 181 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 11%

Obwód bicepsa: 35 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 95 cm

Obwód przedramienia: 30 cm

Obwód bioder: 92 cm

Obwód uda: 51 cm

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady cześć wszystkim, podejmuję wyzwanie znacznej redukcji swojej wagi, nie jest to moje pierwsze cięcie. będąc jeszcze studentem dbając o dobrą dietę schodziłem do 83 kg i 78cm w pasie, co było dla mnie przyzwoitym wynikiem. niestety obawiam się że	23	2023-08-24 18:45
Trening dla zaawansowanych	Droga do sylwetki jako zawodnik futbolu witam forumowiczów, bywałem aktywny na forum jeszcze jakiś czas temu, a było to spowodowane rozpoczęciem pracy nad własną sylwetką oraz częstym goszczeniu na okolicznej siłowni. wyniki osobiście samego mnie zaskoczyły, ponieważ udało mi się spaść	1	2018-11-06 15:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2025-05-20 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2025-05-06 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-28 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-27 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-27 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-27 18:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-27 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-27 07:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-27 06:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-26 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-26 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2023-08-26 16:43