hanibalman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2006 (11:10)

Data rejestracji 01.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Sutek uboczny kreatyny witam mam pytanie do wszystkich co brali kreatyne!!! : czy zauważyli wzmożone oddawanie moczu podczas zazywania kreatyny ??? miałem 3 cykle kratyny za każdym razem innej firmy. wpływ na mój (i nie tylko brejdaka też ) organizm był taki że	5	2006-08-08 09:50
Trening dla początkujących	grypa!!! zacząłem cykl kreatyny po tygodniu zaatakowała mie grypka. pzez najbliższy tygień nie będę na siłowni czy mam dalej brać kreatynę i traktować te dni jako dni bez treningowe ??? czy może nie brać a póżniej znowu zacząć???	3	2005-10-13 09:05
Trening dla zaawansowanych	trening a odpoczynek ? zacząłem cykl na kreatynie ,i ćwiczę przez pięć dni w tygodniu sobota i niedziela odpoczynek każdego dnia inna partia mięśni + brzuch. czy nie za bardzo obciążam mięsnie ??	22	2005-07-01 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	wielki problem prosze wszystkich o radę. pracuje w systemie 3-zmianowym. 1-zmiana wstaję o 5:00 jestem w domu o 15:00 2-zmian autobus do pracy mam na 13:00 wracam o 22:30 3-zmian wychodzę z domu o 20:15 wracam o 6 rano najczęściej kładę się spać. moje	7	2005-06-19 11:47
Trening dla zaawansowanych	pora treningu o jakiej porze jest najlepiej trenować. jeśli chcemy pracować nad rzeżbą to chyba będzie rano nad cczo.????	5	2005-05-10 16:54
NUTRIFARM&OLIMP	data ważności kupiłem kreatyne aminokwasy i białko jednak nie zacząłem brać ponieważ miałem przerwę w treningu. wznowiłem terning ale niestety odżywki straciły ważność kreatyna 6-miesięcy aminokwasy 1-miesiąc. może ktoś brał już po termine ważności niech da	5	2005-05-01 16:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Sutek uboczny kreatyny	2006-08-08 11:10
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2006-02-11 13:45
Trening dla początkujących	problem z kurza klatka	2005-07-06 19:56
Trening dla zaawansowanych	trening a odpoczynek ?	2005-07-05 19:44
Trening dla zaawansowanych	trening a odpoczynek ?	2005-07-03 23:20
Trening dla zaawansowanych	trening a odpoczynek ?	2005-07-03 23:12
Trening dla zaawansowanych	trening a odpoczynek ?	2005-07-03 08:26
Trening dla zaawansowanych	Mocne zakwasy	2005-07-02 11:44
Trening dla zaawansowanych	Mocne zakwasy	2005-07-02 11:37
Trening dla początkujących	chciałbym zrobić ławke do wyciskania	2005-07-02 11:18
Trening dla początkujących	problem z kurza klatka	2005-07-02 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	jest 54, a ma byc 46..ajuto?	2005-07-02 11:04
Trening dla zaawansowanych	trening a odpoczynek ?	2005-07-02 10:59
Trening dla zaawansowanych	trening a odpoczynek ?	2005-07-02 09:35
Trening dla zaawansowanych	trening a odpoczynek ?	2005-07-02 09:27
Odżywki i suplementy	Preparat który zmniejsza łaknienie	2005-06-29 18:36
Odżywki i suplementy	Mega mass + kreatyna = problem :/	2005-06-29 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	jaki olej?	2005-06-19 17:02
Odżywianie i Odchudzanie	jaki olej?	2005-06-19 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	jaki olej?	2005-06-19 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	jaki olej?	2005-06-19 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	jaki olej?	2005-06-19 11:32
Galeria Zdjęć	PLEC PIEKNA Z ZELAZEM W REKU- EFEKTY str 26,28	2005-06-02 07:04
NUTRIFARM&OLIMP	data ważności	2005-05-02 09:01