gonzo910

Początkujący

Napisanych postów: 106 Przeczytanych: 1906 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-06-13 11:02:20 Data rejestracji: 2013-07-11 12:47:50 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Powrot do normalnego brzucha	Trening dla początkujących	10	2018-06-11 13:05:05
Push pull legs	Trening dla zaawansowanych	5	2018-06-03 09:51:34
Ocena planu	Trening dla początkujących	4	2017-02-12 23:37:25
trening dzielony do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2	2013-12-02 00:11:02
trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-12-02 00:09:34
redukcja pomoc	Ladies SFD	20	2013-09-13 00:02:38
redukcja pilna pomoc:))	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2013-09-13 00:06:37
redukcja pomoc	Ladies SFD	1	2013-09-13 00:02:01
trening fbw pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	17	2013-08-12 02:07:06
wegle stosowanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	14	2013-08-11 19:42:46
trening - pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3	2013-07-28 23:02:47
masa + silownia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	119	2013-07-11 13:25:35

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Powrot do normalnego brzucha	Trening dla początkujących	2018-06-13 10:42:37
Powrot do normalnego brzucha	Trening dla początkujących	2018-06-12 18:43:55
Powrot do normalnego brzucha	Trening dla początkujących	2018-06-11 19:07:41
Powrot do normalnego brzucha	Trening dla początkujących	2018-06-11 19:06:22
Powrot do normalnego brzucha	Trening dla początkujących	2018-06-11 13:05:30
Push pull legs	Trening dla zaawansowanych	2018-06-10 01:52:03
Push pull legs	Trening dla zaawansowanych	2018-06-03 20:39:29
Push pull legs	Trening dla zaawansowanych	2018-06-03 15:40:04
Ocena planu	Trening dla początkujących	2017-02-14 11:37:48
Ocena planu	Trening dla początkujących	2017-02-13 10:02:40
trening do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-02 00:27:39
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-17 10:14:36
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-17 01:39:25
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-17 01:09:29
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-17 00:18:13
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-16 01:54:51
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-15 22:20:42
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-15 02:52:26
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-14 18:39:22
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-14 15:37:22
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-14 14:34:15
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-13 22:15:45
redukcja pomoc	Ladies SFD	2013-09-13 20:28:29
Trening, suplementacja i dieta- proszę o pomoc !	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-19 11:20:27
trening fbw pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-15 00:36:00
trening fbw pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-14 17:40:12
trening fbw pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-14 11:02:16
trening fbw pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-13 20:44:53
trening fbw pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-12 23:16:15
trening fbw pytanie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-08-12 23:15:54

gonzo910

Początkujący

Artykuły

Czy ćwiczenia późnym wieczorem spalają więcej tłuszczu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia

Uzdrawianie dźwiękiem - hit czy kit?

Urs Kalecinski i Jay Cutler łączą siły na treningu