Geta

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

127

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.02.2008 (22:29)

Data rejestracji 09.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Trening na rowerze witam wszystkich. wsiadłem na rower po ponad półrocznej przerwie spowodowanej jego awarią no i później zima :) jak można sie domyślać forma u mnie nie istnieje, tak samo jak kondycja, siła w nogach pozostała ta sama jeśli sie nie zwiekszyła	1	2008-02-13 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Plan treningowy do odchudzania - pomoc witam, postanowiłem zacząć (wreszcie) ostrą kuracje odchudzającą. temat zakładam, bo nie wiem jak ułożyć sobie plan ćwiczeń na siłowni, żeby dał w miarę najlepsze efekty dla spalenia tkanki tłuszczowej, nie przyrostu siły etc. żeby było	2	2008-01-15 10:39