frostns

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

688

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2006 (19:58)

Data rejestracji 09.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	prosze o porady witam chciabym się zapytać czy ktoś z was pozbył się całkowicie lub zniwelował blizny po ospie, mam właśnie takie 2 głębokie na 1,3 mm na twarzy i troche mi przeszkadzają. blizny mają jakieś 10 lat. niechodzi mi tu usuwanie hirurgiczne tylko o	3	2006-08-26 13:02
Trening dla zaawansowanych	prosze o porady za tydzień skończe ciężki cykl kreatynowy, chciałbym się poradzić jaką regeneracje po cyklu mogłbym tu zastosować np robić trenig obchodowy 2 razy w tygodniu po jednym ćwiczeniu na każdą partie? i tak np przez 2-3 tygodnie żeby dać odpocząć	2	2006-08-22 14:23
Odżywki i suplementy	dawkowanie M3 witam, mam pytanie dotyczące dawkowania m3 jabłczan kreatyny, na stronie są rózne opinie 4 kaps rano na czczo i 4 kaps po treningu w trenigowe, a nietreningowe tylko nadczo albo tak samo tylko że 5 wedle instrukcji tak samo tylko że 7 wiem że	3	2006-07-20 13:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta-patrz oceń i ucz się	2006-09-23 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomysł na tuńczyka	2006-09-22 17:22
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta-patrz oceń i ucz się	2006-09-22 17:15
Zdrowie i Uroda	prosze o porady	2006-08-26 18:05
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia - leczenie farmakologiczne(art)	2006-08-10 16:22
Zdrowie i Uroda	Takie pytanko	2006-08-09 17:54
Zdrowie i Uroda	Ginekomastia - leczenie farmakologiczne(art)	2006-08-09 17:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2006-08-04 16:17
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2006-08-03 10:01
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2006-08-01 21:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2006-07-30 20:39
Trening dla zaawansowanych	Kto ile wyciska???	2006-07-28 18:28
Trening dla zaawansowanych	Masa- prose o pomoc jak ktos moze ;]	2006-07-23 21:24
Trening dla zaawansowanych	Po ile ćwiczeń na grupę - rozmyślania na temat	2006-07-22 18:33
Odżywki i suplementy	dawkowanie M3	2006-07-20 22:55
Trening dla początkujących	Rola wody w treningu	2006-06-16 11:04
Trening dla początkujących	Rola wody w treningu	2006-06-15 22:18
Trening dla początkujących	Rola wody w treningu	2006-06-15 12:59
Trening dla początkujących	GDZIE TRACIMY ENERGIE?!? ZAJRZYJ;)	2006-06-15 12:42
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-06-12 15:22
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-06-12 14:26
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-06-12 13:59
Galeria Zdjęć	Fat joe przed latem..	2006-06-12 11:07
Odżywki i suplementy	KREATYNA - wszystko(chyba)	2006-06-12 10:54
Doping	Lipomastia?????	2006-06-11 12:18
Doping	Lipomastia?????	2006-06-11 08:37
Doping	Lipomastia?????	2006-06-10 19:50
Trening dla zaawansowanych	brak sily do podciagania sie na drazku	2006-06-09 20:09
Trening dla zaawansowanych	brak sily do podciagania sie na drazku	2006-06-09 18:05
Po siłowni, o siłowni	Motywacja do treningu i jej utrzymywanie	2006-06-09 16:01