Froger25

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2010 (16:08)

Data rejestracji 01.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy. witam. mam 17 lat waże 62 kg i od miesiąca chodze na siłownie 3-4 razy w tyg. kolega który ma w tym doświadczenie pomogł mi ułozyć diete. z licznika wyszło ze moje zapotrzebowanie to 3700 kcal. prosze jak sie da poprawic tak diete, żeby wyszlo te	4	2010-05-24 22:31
Zdrowie i Uroda	Białe kropki na ustach. witam. mam 17 lat i niestety pewien problem. na ustach kiedys jakos z 2 lata temu pojawily mi sie biale kropki. usta sa troszeczke jakby napuchniete a te biale kropki praktycznie zlewaja sie ze skora przez co mam jakby zanik ust. probowalem je	1	2010-02-19 17:54
Trening w domu	Pompki i strasznie bolace rece zamiast brzucha. witam. zaczalem robic pompki i po 10 zaczynaja mnie strasznie rece bolec czy to normalne? brzuch nic nie boli nawet nie czuje zeby pracowaly miesnie brzucha. na drazku moge sie podciagac po 20 razy, a pompki robie na brzuch ale przez rece nie daje	14	2009-09-06 22:37
Zdrowie i Uroda	Odwieczny problem z pieprzami na twarzy. witam. mam jakies 25 pieprzyków na twarzy i chciałbym usunąć tak z 10 i z tym wiążę się moje pytanie gdzie w lublinie można usunąć i ile takie coś kosztuje. czy jest jakaś zniżka jeżeli usunę wszystkie naraz? czy mogą zostać blizny, są to tylko	13	2009-08-28 12:52
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w nabraniu masy tłuszczowej... witam. mam 16 lat, 183 cm wzrostu i ważę 59 kg. chciałbym przytyć tak z 15 kg nie musi to być miesiąc ale np w ciągu roku albo chociaż z 5 kg w jak najszybszym czasie. regularnie ćwicze w domu, jestem dobrze zbudowany ale za chudy;] proszę o pomoc	12	2009-07-01 18:21
Zdrowie i Uroda	Białe kropki na ustach witam. od jakiegoś czasu mniej więcej pół roku-rok mam białe krostki na ustach. nie wiem co to jest i jak z tym walczyć, wygląda to śmiesznie. mam 16 lat więc dojrzewam, czym to może być spowodowane i jak z tym walczyć. wydaje mi się, że jest tam	3	2009-07-26 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy.	2010-05-25 09:30
Trening w domu	Pompki i strasznie bolace rece zamiast brzucha.	2009-09-07 22:50
Trening w domu	Pompki i strasznie bolace rece zamiast brzucha.	2009-09-07 19:47
Trening w domu	Pompki i strasznie bolace rece zamiast brzucha.	2009-09-07 18:09
Zdrowie i Uroda	Odwieczny problem z pieprzami na twarzy.	2009-08-31 10:39
Zdrowie i Uroda	Odwieczny problem z pieprzami na twarzy.	2009-08-30 22:02
Zdrowie i Uroda	Odwieczny problem z pieprzami na twarzy.	2009-08-30 11:39
Zdrowie i Uroda	Odwieczny problem z pieprzami na twarzy.	2009-08-29 19:44
Zdrowie i Uroda	Odwieczny problem z pieprzami na twarzy.	2009-08-29 10:54
Zdrowie i Uroda	Odwieczny problem z pieprzami na twarzy.	2009-08-28 20:19
Zdrowie i Uroda	Odwieczny problem z pieprzami na twarzy.	2009-08-28 15:41
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w nabraniu masy tłuszczowej...	2009-08-24 22:19
Zdrowie i Uroda	Białe kropki na ustach	2009-07-27 12:11
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w nabraniu masy tłuszczowej...	2009-07-09 15:13
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w nabraniu masy tłuszczowej...	2009-07-08 23:12
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w nabraniu masy tłuszczowej...	2009-07-03 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w nabraniu masy tłuszczowej...	2009-07-02 17:16
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w nabraniu masy tłuszczowej...	2009-07-01 18:44
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc w nabraniu masy tłuszczowej...	2009-07-01 18:38