fosforus

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

333

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2009 (12:48)

Data rejestracji 21.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej witam, postanowiłem sobie założyć takie swoje miejsce forumowe z jednej strony dla motywacji z drugiej dla korzystania z rad ekspertów. 18.08.2008 - start cel - drastyczna redukcja tłyszczu stan początkowy: wiek 28 lat waga	26	2008-09-05 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc w ułożeniu witam i proszę ekspertów w ułożeniu diety bazowej, redukcyjnej. wiek 28 lat waga 95kg wzrost 170cm generalnie ogromna nadwaga w postaci tłuszczu tryb życia: komputer + samochód stan zdriowia - dobry wegetarianin (jem ryby, sery, jaja)	10	2008-09-03 08:46
Odżywianie i Odchudzanie	Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info witam. wiek 28 lat waga 95kg wzrost 170cm generalnie ogromna nadwaga w postaci tłuszczu tryb życia: komputer + samochód wegetarianin (jem ryby, sery, jaja) mocne postanowienie poprawy = dieta redukcyjna + siłka + basen no ale dieta	11	2008-08-21 22:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	>>> Pytania do moderatorów i weryfikatorów TUTAJ! <<<	2009-05-10 12:46
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-21 14:53
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-21 14:50
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-07 20:27
Trening dla początkujących	Szepke/Blog/Liczą się kilo, o kg walczę - "RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW"	2008-09-06 14:08
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-06 08:49
Trening dla początkujących	donalt/zmiana obwodow, masa z redukcja/nowe zmagania	2008-09-06 00:08
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-06 00:01
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-05 22:58
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-05 14:14
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-05 14:06
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-05 14:01
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-05 14:00
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-05 14:00
Trening dla początkujących	fosforus - majspejs // ostra redukcji tkanki tłuszczowej	2008-09-05 13:58
Universal Nutrition	Universal Nutrition - Shock Therapy	2008-09-05 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc w ułożeniu	2008-09-04 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc w ułożeniu	2008-09-04 14:13
Odżywianie i Odchudzanie	! prośba chłopaki ! dietka	2008-09-04 08:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc w ułożeniu	2008-09-03 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc w ułożeniu	2008-09-03 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - pomoc w ułożeniu	2008-09-03 12:38
Odżywki i suplementy	kreatyna jaką brać	2008-09-02 23:19
Odżywki i suplementy	Animal Pump Stack2 i Pak dawkowanie	2008-09-02 21:41
Odżywki i suplementy	Animal Cuts - jak brać	2008-09-02 11:05
Doping - zdjęcia	WINO ORAL - STANOX Scantel Pharma	2008-08-28 09:01
Odżywianie i Odchudzanie	Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info	2008-08-22 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info	2008-08-22 17:26
Odżywianie i Odchudzanie	Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info	2008-08-22 14:59
Odżywianie i Odchudzanie	Standardowy początek - prośba o pomoc, opinie i info	2008-08-22 11:41