filmator

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

16404

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.10.2018 (13:48)

Data rejestracji 08.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Poznaniu witam wszystkich. mam pytanie odnośnie tego, gdzie można aktualnie dołączyć do klubu i rozpocząć treningi mma i bjj w poznaniu. jak wiadome jest maj a to nie jest początek sezonu z naborem dlatego pytam tutaj. kiedyś trenowałem ale będzie to	3	2013-05-05 12:15
Inne dyscypliny	trening biegu na 1000m i na 2000m potrzebuje cyklu treningowego aby przygotowac sie i wzmocnic i zmniejszyc swoj czas w biegu głownie na 1km, mam 4 miesiace do biegu na 2km i 5 do biegu na 1km!! biegam juz od kilku miesiecy i startowalem juz w zawodach!! moj czas na 1 km to 2:56 na	30	2005-11-08 23:05
Inne dyscypliny	Reactor Pro3 mam pytanie w zwiazku z tematem, czy w biegach mialoby pozytywne efekty zastosowanie reactor pro3?? ogolnie w biegach na kazdy dystansie, krotkie, srednie, dlugie..hm??	4	2006-11-08 20:19
Inne dyscypliny	trening 1000m mam prosbe, mianowicie za 11 dni mam zawody i bede bral udzial w biegu na 1km. oczywiscie trenowalem juz wczesniej, nie ze w 11 dni chce super forme, ale prosze o najefektywniejszy plan na 1km oraz na ulozenie planu treningowego, ktory moglbym	5	2006-04-23 18:13
Inne dyscypliny	trening 2000m. prosba o rozpiske, plan treningowy mam wielka prosbe, a mianowicie prosze kogos z was o ulozenie jakiegos sensownego planu treningowego biegu na 2000m(mniej wiecej na 1 miesiac bo wtedy zawody kolejne,ale dluzszy rowniez bo caly czas bede trenowal) poniewaz chce trenowac jak	3	2006-04-06 17:38
Doping	efydryna w tussipect drażetki?	14	2006-04-04 21:18
Inne dyscypliny	oddychanie -2km bieg-jakie sposoby..pilne mam pytanie na temat oddychania podczas biegu zarowno na 1000m jak i 2000m. a mianowicie jak oddychacie czy macie jakies sposoby, moteody, techniki?? wdychac powietrze przez nos, wypuszczac przez usta?? piszcie....pilne.. z gory wielkie dzieki....	7	2006-04-04 16:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Co dalej z Arturem Szpilką?!	2014-01-18 16:49
Baza klubów Sztuk Walki	MMA w Poznaniu	2013-05-06 13:42
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2012-04-03 23:48
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2012-04-03 19:28
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: WOREK BOKSERSKI - wszystkie pytania tylko tu!	2012-04-03 11:27
Scena MMA i K-1	Monohydrant Kreatyny do MMA	2011-02-17 22:52
Doping	Sajdy na trenie	2011-02-04 20:17
Scena MMA i K-1	BOKSER - kondycja a masa.	2011-01-08 14:04
Sztuki Walki	Co na poobijane golenie ?	2010-10-28 21:10
Scena MMA i K-1	sklep z odzieżą MMA - potrzebuję waszej pomocy	2010-09-19 23:29
Scena MMA i K-1	IV Polska Liga Shooto 27 września - Sochaczew	2008-09-29 10:48
Sztuki Walki	obóz MMA w Kołobrzegu	2008-07-23 13:15
Sztuki Walki	obóz MMA w Kołobrzegu	2008-07-18 18:30
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-07-03 11:29
Baza klubów Sztuk Walki	Letni obóz MuayThai / K-1 z Pawłem Słowińskim	2008-07-03 11:01
Baza klubów Sztuk Walki	oboz muayThai k-1 bedzie?	2008-03-20 11:15
Baza klubów Sztuk Walki	Letni obóz MuayThai / K-1 z Pawłem Słowińskim	2007-05-21 13:50
Baza klubów Sztuk Walki	Letni obóz MuayThai / K-1 z Pawłem Słowińskim	2007-05-19 15:08
Inne dyscypliny	Maści przeciwbólowe - Dla sportowców	2006-11-21 13:44
Inne dyscypliny	Reactor Pro3	2006-11-09 07:05
Inne dyscypliny	trening 1000m	2006-04-26 12:14
Inne dyscypliny	trening 1000m	2006-04-25 14:12
Inne dyscypliny	trening 1000m	2006-04-24 15:24
Inne dyscypliny	trening 2000m. prosba o rozpiske, plan treningowy	2006-04-09 07:45
Inne dyscypliny	trening 2000m. prosba o rozpiske, plan treningowy	2006-04-07 15:02
Inne dyscypliny	KOLCE SPRINTERSKIE << w internecie	2006-04-06 20:58
Inne dyscypliny	oddychanie -2km bieg-jakie sposoby..pilne	2006-04-05 15:52
Inne dyscypliny	oddychanie -2km bieg-jakie sposoby..pilne	2006-04-04 22:27
Inne dyscypliny	oddychanie -2km bieg-jakie sposoby..pilne	2006-04-04 21:12
Inne dyscypliny	oddychanie -2km bieg-jakie sposoby..pilne	2006-04-04 18:13