Fegala

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

193

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.01.2011 (18:43)

Data rejestracji 15.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan - do sprawdzenia witam, wiadomo nowy rok - nowy plan - nowe oczekiwania - nowe postanowienia. bardzo bym prosil o sprawdzenie mojego planu i powiedzenie co o nim jako tako myslicie. i bardzo prosilbym o pomoc w dobraniu cwiczen na plecy... cwicze w domu, do	3	2010-12-31 17:12
Trening dla początkujących	,Suty' - pytanie witam, od niedawna chodze na silownie, i mam dziwne pytanie - dotyczace sutek. otoz, czy jesli bede robil na klate cwiczenia: - wyciskanie sztangi plasko - rozpietki na maszynie - wyciskanie hantli (skos) teraz, zeby jako tako wygladala	2	2010-09-17 22:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu witam, od jutra zaczynam chodzic na silke, plan jako tako mam. ale chodzi mi bardziej o diete, bylby ktos chetny do pomocy w ulozeniu? nie potrzebuje diety na mase, bo takową sam bym mógł przygotowac, jako że trenuje piłke, troszke chcialbym	16	2010-08-23 09:47
Trening dla początkujących	Pomocy - ulozenie planu witam, jestem tutaj dosyc nowy. chcialbym zaczac cwiczyc, glownie chodzi mi o biceps, brzuch i suty (zeby byly bardziej umiesnione?) niewiem czy dobrze sie wyrazilem... do dyspozycji mam taki sprzet: hankle, laweczka i sztanga. bardzo prosilbym o	6	2009-12-31 15:04
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ? witam, mam ogromny problem, otoz niewiem dlaczego ale mam duza dupe - co za tym idzie odstajaca, rowniez mam troche tego ,,brzuszku" problem pojawil sie ok. pol roku temu, przedtem wszystko bylo wporzadku, niewiem dlaczego teraz to sie	27	2008-06-15 15:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan - do sprawdzenia	2010-12-31 18:03
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-10-06 22:27
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-10-06 22:26
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-10-02 21:45
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-09-29 23:03
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-09-28 18:59
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-09-24 19:44
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-09-20 18:42
Piłka Nożna	Liga Typerów - VIII Edycja	2010-09-17 23:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu	2010-08-23 23:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu	2010-08-23 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu	2010-08-23 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu	2010-08-23 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu	2010-08-23 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - pomoc w ułożeniu	2010-08-23 11:26
Trening dla początkujących	Pomocy - ulozenie planu	2010-02-05 22:36
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2010-01-08 16:06
Trening dla początkujących	Pomocy - ulozenie planu	2010-01-08 15:45
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ?	2008-07-04 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ?	2008-07-01 22:29
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ?	2008-06-22 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ?	2008-06-18 12:49
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ?	2008-06-17 19:35
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ?	2008-06-16 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy tyłek ?	2008-06-15 16:08