SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

erwinoos

2648

Ekspert

Dziennik treningowy
13588 469233 2648
Informacje
Erwin Furman dietetyka 29 b.d. 2024-05-09 17:59:42 2010-12-10 00:00:00 Łódzkie Żychlin
O mnie
b.d. motoryzacja, sporty siłowe, kulturystyka, muzyka, b.d. b.d. siłownia marzec 2010r.
Moje wymiary
174 cm 81 kg 10% 38 cm 40 cm 110 cm b.d. b.d. 64 cm 83 cm
Wyniki siłowe
130 kg 220 kg b.d. 30 200 kg
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
jaką literaturę zw. z kulturystyką polecacie? Trening dla zaawansowanych 3 2013-05-26 15:25:30
Kolejny plan Trening dla zaawansowanych 32 2012-10-16 13:28:05
NA STAWY Odżywki i suplementy 16 2012-11-21 22:29:17
Tatuaż - biomechanika Zdrowie i Uroda 5 2012-11-05 00:00:17
Ile przerwy między cyklami? Odżywki i suplementy 7 2012-10-21 16:27:38
[K] Obciążenie Targowisko 8 2012-10-03 18:59:01
Rowerek stacjonarny - 150zł Po siłowni, o siłowni 13 2012-10-06 00:34:33
Rowerek stacjonarny - 200-300zł Odżywianie i Odchudzanie 0 2012-10-06 17:25:44
Gratisy Pytania do obsługi sklepu 5 2012-08-21 21:19:11
Dokupic coś, czy odłożyc na następny cykl Odżywki i suplementy 5 2012-08-01 19:27:11
Cykl I i II Odżywki i suplementy 33 2012-07-15 23:05:25
Co z czym połączyc? Odżywki i suplementy 21 2012-07-08 13:53:44
Rozpisanie cyklu Odżywki i suplementy 14 2012-06-21 20:58:36
SAW Odżywki i suplementy 14 2012-06-19 19:52:15
Poprawa gęstości Trening dla zaawansowanych 6 2012-06-11 21:51:42
Cykl I Odżywki i suplementy 15 2012-05-20 18:50:52
Pomoc w ułożeniu treningu Trening dla zaawansowanych 34 2012-02-19 12:21:23
Cykl I Odżywki i suplementy 9 2012-04-05 23:41:43
DIeta wysoko tłuszczowa? Odżywianie i Odchudzanie 11 2012-02-24 20:57:28
HST - pytania, ocena! Trening w domu 1 2012-02-05 20:16:24
HST - pytania i plan do oceny! NUTRIFARM&OLIMP 3 2012-02-05 20:16:56
Dieta! Odżywianie i Odchudzanie 18 2012-01-06 13:54:28
Gainer Odżywki i suplementy 31 2011-12-29 16:19:53
Mdłości na treningu. Odżywianie i Odchudzanie 3 2011-12-11 12:08:22
blog/erwinoos - jesienno-zimowa masa !!! Trening dla początkujących 374 2011-08-26 16:01:04
Waga stoi w miejscu Odżywianie i Odchudzanie 34 2011-10-25 16:14:07
Kolano. Zdrowie i Uroda 3 2011-10-06 21:13:33
Dieta do oceny ! Odżywianie i Odchudzanie 4 2011-10-01 09:42:28
Cm3 Trec 11 2011-09-17 10:15:55
Staw kolanowy - pytanie Zdrowie i Uroda 0 2011-09-21 22:43:05
Nazwa tematu Dzial Data posta
WXN Lab Blue Magic - opinie Odżywki i suplementy 2023-10-20 18:26:59
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . Doping 2023-10-20 18:22:10
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . Doping 2023-10-20 18:21:22
Pierwsz cykl czy ktoś może mi rozpisać? Doping 2023-10-20 15:55:01
Brzuch z każdej strony wyglada inaczej Zdrowie i Uroda 2023-10-20 15:52:30
HTZ omnadren Doping 2023-10-20 15:43:59
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2023-10-20 15:39:59
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje . Doping 2023-10-20 15:38:22
NAC a stan zapalny Odżywki i suplementy 2023-10-20 15:37:00
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze Po 35 roku życia 2023-10-20 15:33:27
Activlab Witamina D3 8000IU - opinie Odżywki i suplementy 2023-10-20 15:31:27
WXN Lab Blue Magic - opinie Odżywki i suplementy 2023-10-20 15:30:32
Dawid Starypan - Przygotowania do sezonu 2024r Przygotowanie do zawodów 2023-10-20 15:28:39
Kreatyna i przedtreningówka - jak stosować? Odżywki i suplementy 2023-10-20 15:26:52
Odżywka białkowa - zepsuta? Odżywki i suplementy 2023-10-20 15:25:18
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 Przygotowanie do zawodów 2023-10-20 15:24:01
Tongkat Ali - który lepszy? Odżywki i suplementy 2023-10-20 13:36:31
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 Przygotowanie do zawodów 2023-10-20 13:33:09
Odżywka białkowa - zepsuta? Odżywki i suplementy 2023-10-20 13:32:24
PL Realia - czyli co warto brać Doping 2023-10-20 13:23:32
PL Realia - czyli co warto brać Doping 2023-10-20 12:12:13
Włoska pizza w wersji fit ~735kcal Kuchnia SFD 2023-10-20 11:04:12
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023 Przygotowanie do zawodów 2023-10-20 11:02:25
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 Przygotowanie do zawodów 2023-10-20 10:57:41
Poprawa jakości snu - jakie suplementy? Odżywki i suplementy 2023-10-20 10:56:58
Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835 Przygotowanie do zawodów 2023-10-20 10:53:36
Gainer bez słodzików Odżywki i suplementy 2023-10-20 10:27:32
Odżywka białkowa - zepsuta? Odżywki i suplementy 2023-10-20 10:25:30
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2023-10-20 10:22:23
Robert Judziński - Road To Classic Physique 2023 r. Przygotowanie do zawodów 2023-10-20 10:20:59

Artykuły

erwinoos 2648 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane