26
1089
0
Rafał
Kowalski
b.d.
29
b.d.
2018-04-18 21:15:50
2017-06-30 11:50:25
Lubelskie
Chełm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
187 cm
71 kg
13%
31 cm
37 cm
89 cm
28 cm
94 cm
54 cm
80 cm
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.Helen Keller
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Wyciskanie na klatkę - czy powieniem zatąpić czymś innym? | Trening dla początkujących | 7 | 2017-12-11 13:39:12 |
| Skłony na ławce rzymskiej - czy i kiedy robić? | Trening dla początkujących | 6 | 2017-11-09 16:57:37 |
| Domowy Trening FBW do oceny | Trening w domu | 10 | 2017-10-26 14:28:48 |
| Trening FBW na masę do oceny | Trening dla początkujących | 4 | 2017-09-05 17:34:39 |
| Dieta na masę do oceny, 74 kg - modyfikacja-zaparcia | Odżywianie i Odchudzanie | 2 | 2017-08-28 12:05:12 |
| Dieta na masę do oceny, 70kg | Odżywianie i Odchudzanie | 24 | 2017-06-30 12:01:22 |
| oddech przy podciąganiu&opuszczaniu | Po siłowni, o siłowni | 2 | 2017-07-05 21:44:24 |
| Trening FBW do oceny | Trening dla początkujących | 3 | 2017-07-01 16:24:02 |
