emil1.989

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

790

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2007 (16:34)

Data rejestracji 12.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Moja siłka	2007-07-28 16:23
Trening dla początkujących	Tkapi/Dzienik	2007-06-04 21:50
Trening dla początkujących	Tkapi/Dzienik	2007-06-04 21:33
Galeria Zdjęć	Ja i moi dwaj koledzy od oceny	2007-06-04 21:05
Trening dla początkujących	Miesnie klatki piersiowej	2007-06-04 15:37
Po siłowni, o siłowni	Proszę pomóżcie w budowie siłki	2007-06-03 13:51
Trening dla początkujących	Sprzęt w domowej siłce	2007-06-03 13:12
Po siłowni, o siłowni	Drążek do sufitu czy śćiany ?? ktory wytrzymalszy?	2007-06-03 12:35
Trening dla początkujących	everr // dziennik - masa, zdrowie, zycie... - foty strona 4	2007-06-02 21:45
Trening dla początkujących	Łapa po kretce	2007-06-02 17:42
Po siłowni, o siłowni	Trening	2007-05-19 17:14
Trening w domu	Chwilowy - gratulacje!	2007-05-18 21:06
Administracja i Moderatorzy	Jak wykupić abonament	2007-05-18 18:57
Po siłowni, o siłowni	Kreatyna mega caps Wazne SOGI	2007-05-17 17:27
Odżywki i suplementy	ACTIVITA Master Meal - darmowe testery	2007-05-17 17:05
Odżywki i suplementy	Najważniejsze suplemęty	2007-05-16 17:04
Odżywki i suplementy	TEST - PVL Masa - by Gugcio - pods. str. 11-12	2007-05-13 23:34
Odżywki i suplementy	Nowy Bold w Suplach!	2007-05-13 13:45
Trening dla początkujących	Trening bez niczego	2007-05-13 13:40
Odżywki i suplementy	HMBOLON NX® - opakowanie 360 kaps.	2007-05-13 13:28
Odżywki i suplementy	pierwszy wogole cykl ale BEZ MONO	2007-05-13 12:22
Odżywki i suplementy	pierwszy wogole cykl ale BEZ MONO	2007-05-13 12:15
Galeria Zdjęć	i jak?	2007-05-13 12:01
Galeria Zdjęć	Nad czym musze opracować???	2007-05-13 11:45
Galeria Zdjęć	Foty do oceny 28miesięcy ćwiczeń+pytanko	2007-05-13 10:27
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2007-05-12 19:56
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2007-05-12 19:42
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2007-05-12 17:20

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a depresja - czy istnieje związek?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Czy ryby można jeść codziennie? Czy ryby to dobre źródło białka?

Fitplota

Samson Dauda - Europa Pro 2026 jako test przed Olympią.

Badania naukowe

Dobre strony ADHA. ADHD a twórcze myślenie

emil1.989 0 Początkujący