emanuela.k

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1017

napisanych postów

Imię Emanuela

Nazwisko Karpińska

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Rozwojem mentalno-fizycznym.

Dieta BTW - 30/30/40

Uprawiane sporty Wcześniej siatkówka, teraz siłownia, rowerowanie, pływanie.

Ostatnia aktywność 02.09.2017 (12:36)

Data rejestracji 24.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja. witam wszystkich, dwa tygodnie temu stwierdziłam, że muszę się za siebie wziąć. dosyć tej laby i jedzenia ton słodyczy. spojrzałam na siebie w lusrze i postanowiłam zająć się moim ciałem. pierwszym krokiem było rzucenie palenia, wierzę, że raz	31	2010-02-01 22:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	sprzedam rower szosowy	2012-02-01 18:17
Targowisko	sprzedam rower szosowy	2012-02-01 17:09
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-19 00:10
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-18 23:40
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-18 23:14
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-17 13:15
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-17 11:42
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-17 11:31
Trening dla początkujących	ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	2010-02-16 10:32
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-15 09:34
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-15 08:54
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-14 19:48
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-14 00:11
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-14 00:09
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-14 00:08
Po siłowni, o siłowni	PAPIEROSY ?	2010-02-09 15:46
Ladies SFD	[ELITE Ladies] akneraj/Kiedy droga staje się celem,str.78-100	2010-02-05 22:56
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-03 23:28
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-03 23:25
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-03 22:58
Trening dla początkujących	Nell / Dziennik treningowy / redukcja.	2010-02-01 23:08