elemakus

Początkujący

Napisanych postów: 339 Przeczytanych: 5422 Szacuny: 1

Imię: Kamil Nazwisko: Koks Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-06-11 22:34:42 Data rejestracji: 2009-08-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: sport, komputery Dieta: zależna od celu Uprawiane sporty: siłownia,basen Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Pierwszy strzał, badanie	Doping	4	2022-01-03 17:20:38
Wigilijne obżarstwo	Odżywianie i Odchudzanie	21	2021-12-24 18:59:16
Pierwsza noworoczna bombka!	Doping	8	2021-12-23 19:39:28
5x5 pomoc	Trening dla początkujących	3	2015-06-04 14:00:38
Zamiana makro	Odżywianie i Odchudzanie	2	2015-06-03 16:47:48
wyjście z redu opinie	Odżywianie i Odchudzanie	7	2015-05-10 13:16:27
Yohimbine Palmas	Odżywki i suplementy	4	2015-03-16 22:56:53
Szybkie pytanko : D	Odżywianie i Odchudzanie	13	2015-02-11 21:07:31
Redukcja-pomocc	Trening dla początkujących	2	2015-01-25 21:59:01
Redukcja-pomoc	Trening dla początkujących	4	2015-01-24 21:12:51
Trening 10 serii	Trening dla początkujących	1	2015-01-24 11:28:14
Aeroby / Redukcja	Trening dla początkujących	2	2014-12-25 11:48:05
dylemat/masa./redu/????	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-11-24 21:36:17
Problem z śniadaniem ; )	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-11-17 21:04:08
jest mi mało! pomocy	Trening dla początkujących	13	2014-11-17 09:32:47
rozstawienie parti	Trening dla początkujących	2	2014-11-10 14:58:55
Split 4-dniowy do oceny ;) POMOCY :D	Trening dla zaawansowanych	10	2014-11-08 22:29:40
Split 4-dniowy do oceny ;)	Trening dla początkujących	3	2014-11-08 17:35:52
Push/Pull 4 dniowy do oceny	Trening dla początkujących	3	2014-09-30 20:40:50
Split 4-dniowy do oceny ;)	Trening dla początkujących	5	2014-09-02 22:29:23
Trening>Dieta>Efekty	Trening dla początkujących	5	2014-08-09 23:59:11
Redukcja	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-04-27 20:35:25
Trening dieta	Trening dla początkujących	5	2010-07-30 23:21:50
Redukcja czy co	Trening dla początkujących	5	2010-06-22 14:10:35
Test sprawnościowy pomocy!	Trening dla początkujących	1	2010-05-18 23:25:16
Masa a biegi <pomocy : )>	Trening dla początkujących	11	2010-04-29 00:10:46
zajrzyj i powiedz ;)	Odżywki i suplementy	2	2010-04-27 15:17:36
Trening na mase + zastój	Trening dla początkujących	9	2010-04-23 23:45:45
Pomocy!! :)	Trening dla początkujących	15	2010-04-17 22:39:16
problemy z treningiem	Trening dla początkujących	13	2010-04-02 14:13:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wigilijne obżarstwo	Odżywianie i Odchudzanie	2021-12-24 22:42:35
Pierwsza noworoczna bombka!	Doping	2021-12-23 22:13:11
Pierwsza noworoczna bombka!	Doping	2021-12-23 20:29:17
Pierwsza noworoczna bombka!	Doping	2021-12-23 20:27:40
Pierwsza noworoczna bombka!	Doping	2021-12-23 19:58:32
Pierwsza noworoczna bombka!	Doping	2021-12-23 19:54:47
5x5 pomoc	Trening dla początkujących	2015-06-06 09:08:08
5x5 pomoc	Trening dla początkujących	2015-06-05 18:17:50
5x5 pomoc	Trening dla początkujących	2015-06-04 23:16:32
Zamiana makro	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-03 17:45:51
wyjście z redu opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-02 16:13:50
wyjście z redu opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-06-02 12:08:05
Schudłem bez ćwiczeń, teraz chce zacząć - Parę Pytań	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-23 10:02:09
dalej redukcja czy masa	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-23 09:59:10
dalej redukcja czy masa	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-22 14:38:14
ile redukcji jeszcze?	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-22 06:51:29
dalej redukcja czy masa	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-22 06:50:42
wyjście z redu opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-10 14:08:55
wyjście z redu opinie	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-10 13:18:22
Clenburexin, L-Karnityna, CLAA, Białko	Odżywki i suplementy	2015-05-07 22:42:27
LC gofry	Kuchnia SFD	2015-05-03 21:54:13
Sauna odrazu po treningu!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2015-05-02 21:50:58
LC gofry	Kuchnia SFD	2015-05-02 19:31:50
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-04 13:08:48
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-03 14:58:30
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-03 00:47:27
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-02 20:18:23
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ IV.	Odżywianie i Odchudzanie	2015-04-02 11:22:23
Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 3	Trening dla zaawansowanych	2015-03-24 20:35:28
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-03-24 18:52:09

elemakus

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?