el Gregory

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2017 (12:39)

Data rejestracji 03.08.2014 (23:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Fotki i filmy z Waszych treningów.	2017-10-25 12:38
Strength & Endurance	Fotki i filmy z Waszych treningów.	2017-10-25 12:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wybór białka	2014-08-09 13:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening nóg	2014-08-09 13:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OTYŁOŚĆ!! POMOCY	2014-08-09 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kondycja Piłka Nożna	2014-08-09 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie i obawy	2014-08-09 12:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Późne godziny na IF	2014-08-09 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Metabolizm Redukcja	2014-08-04 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy pracy na nocki	2014-08-04 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową	2014-08-04 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie ryżu za pomocą urządzeń elektrycznych	2014-08-04 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja ??	2014-08-04 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożenie diety.	2014-08-04 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta vlcd do oceny	2014-08-04 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Odżywki + Trening	2014-08-04 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-08-04 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	szybko trawione i pożywne śniadanie	2014-08-04 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2014-08-04 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-08-03 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 26 lat 177 cm 75 kg	2014-08-03 23:52
Strength & Endurance	BJJ + CF	2014-08-03 23:47
Strength & Endurance	Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	2014-08-03 23:43
Strength & Endurance	prośba o ocenę	2014-08-03 23:34

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

el Gregory 1 Początkujący