el Gregory

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

109

napisanych postów

Imię Grzesiek

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2017 (12:39)

Data rejestracji 03.08.2014 (23:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Fotki i filmy z Waszych treningów.	2017-10-25 12:38
Strength & Endurance	Fotki i filmy z Waszych treningów.	2017-10-25 12:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Wybór białka	2014-08-09 13:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening nóg	2014-08-09 13:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	OTYŁOŚĆ!! POMOCY	2014-08-09 12:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Kondycja Piłka Nożna	2014-08-09 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie i obawy	2014-08-09 12:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Późne godziny na IF	2014-08-09 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Metabolizm Redukcja	2014-08-04 00:31
Odżywianie i Odchudzanie	dieta przy pracy na nocki	2014-08-04 00:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę mięśniową	2014-08-04 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie ryżu za pomocą urządzeń elektrycznych	2014-08-04 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja ??	2014-08-04 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Ułożenie diety.	2014-08-04 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta vlcd do oceny	2014-08-04 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + Odżywki + Trening	2014-08-04 00:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2014-08-04 00:10
Odżywianie i Odchudzanie	szybko trawione i pożywne śniadanie	2014-08-04 00:09
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety redukcyjnej	2014-08-04 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-08-03 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 26 lat 177 cm 75 kg	2014-08-03 23:52
Strength & Endurance	BJJ + CF	2014-08-03 23:47
Strength & Endurance	Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy	2014-08-03 23:43
Strength & Endurance	prośba o ocenę	2014-08-03 23:34

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

el Gregory 1 Początkujący