Dumazklubu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

415

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.07.2010 (16:21)

Data rejestracji 16.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Brak motywacji siemka. chciałem zacząć ćwiczyć, ale kompletnie mi brak motywacji. jeszcze gorzej się czuję(chociaż powinno być na odwrót) jak widzę w moim wieku gości którzy na prawdę już do czegoś doszli, albo chociaż ostro ćwiczą. a mi się tak jakby nie chce,	19	2010-07-08 17:52
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg sufitowy dobra sprawa? kupiłem niedawno wyciąg z keltona(jak jeszcze nie było tego nowszego, cena 80 zł). warto na takim ćwiczyć? bo teraz zastanawiam się czy nie lepszy by był do ławki... jaka jest wasza opinia?	7	2010-07-08 22:01
Po siłowni, o siłowni	Czy warto? zaznaczam że rozdaję sogi, czy co tam tu macie za pomoc więc siema, mam 14 lat rocznik 96 i chciałbym się zabrać za siłownię. już dosyć dobrze dojrzałem na oko, do tego ostatnio (od jakiś 4 miesięcy)	19	2010-06-16 20:15
Trening dla początkujących	Dopiero zaczynam :) siemanko, mam 14 lat. ktoś doradził mi w innym temacie, abym zaczął przygodę z fbw. wiem że fbw jest parę rodzajów, jakieś 5x5 i jakieś inne... czy może split? rozumiem, że w moim wieku odpadają takie ćwiczenia jak martwy ciąg? a i jeszcze	8	2010-06-23 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg sufitowy dobra sprawa?	2010-07-09 14:42
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg sufitowy dobra sprawa?	2010-07-08 23:26
Po siłowni, o siłowni	Wyciąg sufitowy dobra sprawa?	2010-07-08 22:47
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa	2010-07-08 22:39
Po siłowni, o siłowni	Brak motywacji	2010-07-08 21:50
Targowisko	ŁAWKA KULTURYSTYCZNA Z MODLITEWNIKIEM IRON BODY + GRYFY + OBCIĄŻNIKI	2010-07-02 19:47
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-29 19:31
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-29 16:07
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-28 23:13
Trening dla początkujących	Dopiero zaczynam :)	2010-06-23 18:04
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-22 23:18
Po siłowni, o siłowni	Piersi jak u kobiet .... :(	2010-06-22 15:38
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-22 15:35
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-20 10:16
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-19 22:07
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-19 14:28
Po siłowni, o siłowni	Czy warto?	2010-06-16 20:59