duble92

Początkujący

Napisanych postów: 118 Przeczytanych: 1121 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-06-19 22:54:27 Data rejestracji: 2010-01-26 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wyjazd na wakacje DUZY PROBLEM	Trening w domu	5	2012-06-19 23:01:14
Full Body Workout 5x5 Prosze o przegladniecie.	Trening dla początkujących	7	2011-06-13 01:05:01
Male Pytanie SPLIT	Trening dla początkujących	7	2011-06-12 22:53:15
SPLIT LADNIE TO WYGLADA ?	Trening dla początkujących	1	2010-12-29 20:01:58
Split na nowy cykl * SPLIT DO SPRAWDZENIA* pomocy	Trening dla początkujących	6	2010-11-26 13:32:19
Nowy rok niedlugo czas sie szykowac *SPLIT DO OCENY*	Trening dla początkujących	0	2010-11-25 01:11:55
SILOWNIA A POZNIEJ BASENIK	Po siłowni, o siłowni	11	2010-04-12 19:10:41
FBW 3 razy w tygodniu do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2	2010-11-06 01:32:35
FBW A i B do sprawdzenia	Trening dla początkujących	5	2010-10-30 23:24:24
Dieta dla poczatkujacego (1 raz)	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-10-27 01:19:06
Split + Rozgrzewka do sprawdzenia <3	Trening dla początkujących	1	2010-10-22 18:45:09
Plan na brzuch do sprawdzenia	Trening dla początkujących	1	2010-10-03 22:18:32
SPLIT do korekty + 2 pytania	Trening dla początkujących	10	2010-10-02 21:15:19
Co dobre dla naszego brzuszka??	Trening dla początkujących	10	2010-09-29 13:58:18
Jak to jest z ta klata?	Trening dla początkujących	3	2010-08-25 21:11:32
Co wybrac?? POMOCY	Odżywki i suplementy	7	2010-08-25 18:59:07
Cukier Bialy a Brazowy?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-08-23 23:48:04
endomorfik /ektomorfik /mezomorfik ???	Odżywianie i Odchudzanie	12	2010-08-19 21:13:59
Z kad mam wiedziec ile Wegli/Bialka/Tluszczy??? Pomocy wazne	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-08-19 21:30:19
A wiec co i jak ?? z kad mam to wiedziec>? POMOCY	Odżywki i suplementy	5	2010-08-19 20:55:29
Nabralem kompleksow po przerwie i oto nowy SPLIT (prosze o sprawdzenie)	Trening dla początkujących	11	2010-08-12 03:32:21
Hmmm DUZO PYTAN, OGROMNA POMOC !!!	Odżywki i suplementy	1	2010-08-12 19:24:23
Rozgrzewka + Split caly komplet POMOCY	Trening dla początkujących	1	2010-08-12 19:29:34
A gdzie brzuch ???	Trening dla początkujących	7	2010-08-04 21:58:28
Co myslicie o tym polaczeniu?	Odżywki i suplementy	1	2010-08-04 18:47:52
Pomoc z dobraniem supli (Kreta + co)??	Odżywki i suplementy	3	2010-08-02 23:51:31
FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	6	2010-08-02 23:42:19
Dieta na podstawie 10 wskazowek zywieniowych SPRAWDZENIE	Odżywianie i Odchudzanie	3	2010-06-16 23:54:17
POMOC łatwo przyswajalne białko ???	Odżywianie i Odchudzanie	5	2010-06-16 22:35:37
FBW (sorry ze sie powtarzam ale nikt mi nie pomogl)	Trening dla początkujących	1	2010-06-13 00:09:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Full Body Workout 5x5 Prosze o przegladniecie.	Trening dla początkujących	2011-06-14 10:25:31
Full Body Workout 5x5 Prosze o przegladniecie.	Trening dla początkujących	2011-06-13 23:28:01
Full Body Workout 5x5 Prosze o przegladniecie.	Trening dla początkujących	2011-06-13 23:26:51
Male Pytanie SPLIT	Trening dla początkujących	2011-06-12 23:20:57
Male Pytanie SPLIT	Trening dla początkujących	2011-06-12 23:03:55
Male Pytanie SPLIT	Trening dla początkujących	2011-06-12 23:03:12
Akcja płask brzuch	Trening dla początkujących	2010-12-31 03:04:01
SPLIT LADNIE TO WYGLADA ?	Trening dla początkujących	2010-12-29 20:02:55
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2010-12-28 19:24:34
Wrzucajcie fotki swoich supli v3!!!!!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2010-12-28 18:15:04
Split 4x w tyg nogi 2x	Trening dla początkujących	2010-12-09 16:55:18
Początkujący, drążek-różne wysokości.	Trening dla początkujących	2010-12-05 14:15:08
Split 4x w tyg nogi 2x	Trening dla początkujących	2010-12-01 15:58:48
Split na nowy cykl * SPLIT DO SPRAWDZENIA* pomocy	Trening dla początkujących	2010-11-26 18:13:38
Split na nowy cykl * SPLIT DO SPRAWDZENIA* pomocy	Trening dla początkujących	2010-11-26 17:00:59
Split na nowy cykl * SPLIT DO SPRAWDZENIA* pomocy	Trening dla początkujących	2010-11-26 15:07:43
Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post	Trening dla początkujących	2010-11-25 01:16:02
Plan treningowy - FBW do oceny	Trening dla początkujących	2010-11-11 00:59:07
FBW 3 razy w tygodniu do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-11-06 18:10:33
Plan treningowy na masę do korekty	Trening dla początkujących	2010-11-03 12:56:45
Trening dla 16 latka	Trening dla początkujących	2010-10-31 00:43:36
FBW A i B do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-30 23:47:08
FBW A i B do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-30 23:27:02
FBW A i B do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-30 23:25:28
Dieta dla poczatkujacego (1 raz)	Odżywianie i Odchudzanie	2010-10-27 01:24:41
Rozgrzewka (by PLŚ)	Trening dla zaawansowanych	2010-10-22 18:17:20
MASA/SIŁA SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	2010-10-14 23:13:53
MASA/SIŁA SPLIT do oceny	Trening dla początkujących	2010-10-14 18:22:03
Trening Masa	Trening dla początkujących	2010-10-14 18:13:50
Plan na brzuch do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2010-10-03 22:28:54

duble92

Początkujący

Artykuły

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024

Od czego można dostać udar?