Drixer

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1618

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta to co mama ugotuje

Uprawiane sporty siłownia/boks

Ostatnia aktywność 22.02.2013 (20:45)

Data rejestracji 15.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Kozak dzieńdobry chciałem skierować pytanie do osób, które stoją na przysłowiowych "bramkach" w klubie. chce również iść w tym kierunku. z tego powodu mam jedno pytanie(może dla niektórych śmieszne). jeżeli w klubie rozrabia osoba, która załużmy jest	17	2012-12-30 21:30
Po siłowni, o siłowni	Biceps 79cm http://www.wprzerwie.pl/wpis,sport,534702,1,moustafa-ismail---wlasciciel-najwiekszego-bicepsa-na-swiecie.html panowie, nie jestem specem ale to sythol tak rozsadza jego łapy	19	2012-09-15 21:31
Sztuki Walki	Kurs ochrony imprez masowych witam wszystkich na początek chcę powiedzieć, że trochę czytałem na temat tego kursu i w ogóle o ochronie. mam ponadto parę pytań i szukam odpowiedzi. 1. aby robić licencję trzeba mieć 21 lat. czy do zrobienia takiego kursu potrzebna jest	32	2012-07-29 16:08
Trening w domu	Problem z nogami cześć trenuje w domu. po treningu nóg bolą mnie stawy i to znacznie. reumatolog powiedział, że stawy są w porządku tylko są trochę przeciążone. ponadto nogi mam już dość mocne. moje pytanie brzmi czy mogę odpuścić trochę trening nóg? czy może go	15	2012-04-12 19:07
Trening w domu	Biceps vs Triceps witam! chciałem się zapytać o proporcje ciężaru jaki powinno się stosować na biceps i triceps. skoro triceps jest dużo większy o bicepsa to ciężar stosowany na trica powinien być większy od ciężaru na bica. jak tak to o ile?	9	2012-03-22 17:41
Sztuki Walki	Policja stadionowa mam pytanie odnośnie tzw. "policji stadionowej" jak ona się formalnie nazywa? obowiązuje do niej selekcja?	5	2012-01-03 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Samoobrona	2013-01-15 19:49
Sztuki Walki	Samoobrona	2013-01-15 19:45
Sztuki Walki	Samoobrona	2013-01-15 19:43
Sztuki Walki	Kozak	2012-12-31 20:24
Sztuki Walki	Kozak	2012-12-31 10:24
Sztuki Walki	Kozak	2012-12-30 22:15
Sztuki Walki	Kozak	2012-12-30 21:59
Sztuki Walki	Kurs ochrony imprez masowych	2012-08-03 19:11
Sztuki Walki	Kurs ochrony imprez masowych	2012-08-03 14:51
Sztuki Walki	Kurs ochrony imprez masowych	2012-08-02 09:24
Sztuki Walki	Kurs ochrony imprez masowych	2012-07-31 13:29
Sztuki Walki	Kurs ochrony imprez masowych	2012-07-31 13:29
Sztuki Walki	Kurs ochrony imprez masowych	2012-07-30 12:38
Sztuki Walki	Kurs ochrony imprez masowych	2012-07-30 12:37
Trening w domu	Problem z nogami	2012-04-14 19:07
Trening w domu	Problem z nogami	2012-04-14 16:30
Trening w domu	Problem z nogami	2012-04-14 10:39
Trening w domu	Problem z nogami	2012-04-13 20:50
Trening w domu	Problem z nogami	2012-04-13 13:14
Trening w domu	Problem z nogami	2012-04-13 13:13
Trening w domu	Biceps vs Triceps	2012-03-22 20:17
Sztuki Walki	Policja stadionowa	2012-01-03 19:26
Po siłowni, o siłowni	KIF - luty 2011 fake !?	2011-02-08 11:11
Po siłowni, o siłowni	KIF - luty 2011 fake !?	2011-02-07 19:31
Po siłowni, o siłowni	Problem z bicepsem	2011-02-05 07:34
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę.	2011-02-03 20:03
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę.	2011-02-03 19:00
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę.	2011-02-03 18:58
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę.	2011-02-03 18:56
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę.	2011-02-03 17:56