Dr.TrustMe

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

275

przeczytanych postów

5990

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania KoszykowkaKsiazkiGry komputeroweSporty ExtremalneKulturystyka

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Koszykowka,Plywanie,Kulturystyka, Bieganie

Ostatnia aktywność 23.11.2018 (07:18)

Data rejestracji 07.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Drugi cykl, meta solo	2	2014-10-16 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dr.TrustMe aka nie wiem co robie z ta redukcja [size=big]wiek: 25 lat wzrost: 2m waga: 105 bf: 15-17% na oko cel: redukcja tkanki tluszczowej rodzaj odzywania: if 8/16 redukuje: od 20 czerwca 2014 zmiany od rozpoczecia redukcji:brak?waga taka sama, w pasie -2cm opisuje	37	2014-07-10 11:52
Po siłowni, o siłowni	maska tlenowa podczas treningu [url=http://www.sfd.pl/sklep/elevation_training_mask_2.0-opis31194.html]link do maski w sklepie sfd.[/url] pytanie: -czy widzial ktos kiedykolwiek kogos trenujacego w takiej masce? jesli tak: jaka byla wasza reakcja? jesli nie: jaka by byla	20	2014-06-30 13:33
Doping	Jak sie odblokowac po pierwszym cyklu?	4	2014-05-28 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza dieta do oceny trenuje 3-6 razy w tygodniu w tym 3x split + basen + koszykowka wiek: 25 waga: 107 cel diety: przygotowanie do redukcji dieta wyswietlona na zdjeciu, nie zawiera owocow i wazyw ktore spozywam w ciagu dnia, bo ich nie licze. do korekty! z	17	2014-05-12 18:07
Doping	cykl saa, a trenowanie i jedzenie	41	2014-04-29 13:19
Inne dyscypliny	NBA Playoffs 2014 co sadzicie o tym co sie dzieje? -czy okc sie obudzi czy juz za pozno dla nich? -czy lilard z aldrigem skoncza z rakietami w portland? -miami heat three-peat? -co sie dzieje z centrem pacersow, ma 7,2 wzrostu i nie moze pilki	20	2014-05-01 13:17
Trening dla początkujących	Dr.TrustMe DT historia: pierwszy raz zaczalem cwiczyc klate i biceps jeszcze w gimnazjum. zdziwilem sie jak szybko bylo widac rezultaty i jak szybko sila poszla w gore. no ale to przeciez nie zatrzymalo mnie przed imprezowaniem i po jakims pol roku moje	5	2014-05-06 11:20
Sztuki Walki	Indywidualny trening kickboxingu na worku. witam, poszukuje filmikow lub wskazowek treningowych na indywidualny trening. po treningu silowym lubie spedzic 15-30 minut na worku cwiczac podstawowe kapniecia: front kick, turning kick i side kick. jednak moje wlasnie kombinacje szybko mi sie	6	2014-05-01 15:02
Doping	mostek i redukcja po masie	2	2014-05-01 17:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-04 15:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-11-03 10:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-31 12:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-28 12:00
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-28 10:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-23 12:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-21 14:27
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-10-20 20:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-10-20 14:48
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2014-10-20 08:28
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-10-20 08:25
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-10-18 14:45
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-10-17 15:44
Doping	VLCD-Grupa wsparcia vol.2	2014-10-17 15:43
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2014-10-17 15:17
Doping	Drugi cykl, meta solo	2014-10-16 18:08
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-10-16 10:18
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-10-15 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-10-13 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-10-02 12:45
Odchudzanie i forma po męsku	Odchudzanie metodą IF bezpieczeństwo?	2014-09-24 16:24
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-09-23 10:57
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-09-22 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-22 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	2014-09-21 16:40
Szybkie pytania bez logowania	pilna sprawa!! chodzi o jedzonko :)	2014-08-12 12:12
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-08-07 15:33
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-08-05 16:58
Doping	Test składkowy przedtreningówek	2014-08-01 14:02
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	2014-08-01 11:44