domer

6234

Ekspert

Napisanych postów: 76019 Przeczytanych: 754787 Szacuny: 6267

Imię: Łukasz Nazwisko: Domeracki Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-27 06:31:30 Data rejestracji: 2003-05-26 00:00:00 Województwo: Pomorskie Miasto: Gdańsk

O mnie: b.d. Zajmuję się: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Zainteresowania: Sporty walki, sporty siłowe, żywienie człowieka Dieta: b.d. Uprawiane sporty: siłownia, sw Staż treningowy: 10

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Łukasz Domeracki

Od najmłodszych lat pasjonował się różnego rodzaju aktywnością fizyczną. W szczególności sportami walki, co przełożyło się na sukcesy w brazylijskim jiu-jitsu w postaci mistrzostwa Polski ADCC Submission Fighting, srebrnego medalu ME CBJJP, oraz brązowego medalu MP NO GI. W doświadczeniu zawodowym wyróżnić można: Studia i stopień mgr inż. w kierunku Technologii Żywności i Żywienia Człowieka z pracą magisterską na temat żywienia w grupie osób amatorsko uprawiających kulturystykę. Liczne szkolenia i kursy Napisanych blisko 1000 eksperckich artykułów.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-25 21:28:15
Redukcja i cele treningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-25 15:49:12
Kontynuacja redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-25 15:43:59
Praca fizyczna a dysproporcje	Trening dla początkujących	2021-03-25 09:53:49
Klatka piersiowa - brak efektów	Trening dla początkujących	2021-03-24 22:23:49
Przedtreningówka własnej roboty	Odżywki i suplementy	2021-03-24 16:30:43
Czy mleko ryżowe ma laktoze ?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-24 16:24:01
Mleko zwykłe, czy bez laktozy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-24 16:17:27
Niedokwaszony żołądek - jak sobie radzić?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-24 16:11:39
Zapotrzebowanie kaloryczne - obliczenia	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-24 16:01:38
FBW czy Push Pull Legs?	Trening dla początkujących	2021-03-24 11:24:21
Trening FBW do sprawdzenia	Trening dla początkujących	2021-03-24 11:13:26
Stretching - jak zacząć?	Trening dla początkujących	2021-03-24 10:54:19
Jak zmienić swoją sylwetkę?	Trening dla początkujących	2021-03-24 09:16:03
Wyciskanie wąsko czy szwedzkie pompki	Trening dla początkujących	2021-03-24 07:38:10
Węglowodany razem z tłuszczami	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-24 07:04:29
Czy długie bieganie ściera kości?	Trening dla początkujących	2021-03-23 21:43:58
Kofeina - stosowanie, a tolerancja organizmu	Odżywki i suplementy	2021-03-23 20:35:20
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-23 20:09:59
Jaki wybrać cel treningowy?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-23 16:29:47
Trening Nóg	Trening dla początkujących	2021-03-23 15:33:04
Trening w domu dla początkującego	Trening dla początkujących	2021-03-23 15:26:42
Odżywianie i Odchudzanie - Domer	Moderator prowadzący	2021-03-23 15:19:56
Dżem malinowy (własnej roboty) - ilość kcal	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-23 12:50:05
Węglowodany razem z tłuszczami	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-23 07:49:32
Redukcja i cele treningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-22 22:26:59
Węglowodany razem z tłuszczami	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-22 22:20:37
Kontynuacja redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-22 20:06:18
Redukcja i cele treningowe	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-22 19:41:59
Brak efektów - dlaczego?	Odżywianie i Odchudzanie	2021-03-22 19:24:53

domer

Ekspert

Łukasz Domeracki

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała