Didododo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

908

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Grobelny

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2026 (18:20)

Data rejestracji 21.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Didododo- zwiększenie masy witam, nazywam się mateusz. tydzień temu wróciłem do ćwiczeń na siłowni (pół roku przerwy), mój wcześniejszy staż to 3 miesiące. zależy mi na nabraniu masy mięśniowej i zwiększeniu siły. wiek:18 lat wzrost:166 cm waga:59 kg wymiary: obwód	9	2013-03-31 16:11
Trening dla początkujących	Skrócone fbw do oceny co do planu treningowego chciałbym go zmienić ponieważ na każdym treningu czułem zbyt duże obciążenie prostowników (z planu wyeliminowałem jedno ćwiczenie- rdl, ale nie pomogło) plan swój oparłem na skróconym planie fbw drsquat'a, z moim zdaniem	3	2012-01-05 19:33
Trening dla początkujących	Prosze o ocene/poprawe FBW płeć : mężczyzna wiek : 16 waga : 60 wzrost : 165 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : 1 miesiac dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia, dieta : jest moj obecny plan: (3x w tyg.) nogi: przysiady	16	2011-06-23 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (do oceny) czy moja dieta jest odpowiednia ? (16 lat, 60kg, 165cm, zaczynam przygode z silownia- fbw 3x w tygodniu po ok. 1h) moim celem jest zwiększenie masy miesniowej, przy niezbyt wielkim przyroscie tkanki tluszczowej. 1.jajecznica(150g)+bulka(80g)	7	2011-06-19 23:27
Sztuki Walki	Sedziowanie w boksie aktualnie trenuje kick-boxing (krotko, bo krotko, zaledwie od marca br.)i zastanawiam sie nad zmiana stylu na sam boks. nie ma z tym problemu, nie musze zmieniac klubu (treningi bokserskie sa prowadzone rownolegle do tych z kick-boxingu, przez tego	2	2009-12-10 00:01
Informator LUBUSKI	Walka w Nowej Soli (Makowski vs Carta) 5 grundnia ma sie odbyc walka o tytul mistrza swiata k-1 federacji wkn. problem w tym, ze zupelnie nie wiem gdzie moglbym nabc bilety. pytalem o nie trenera ale ona sam nic o nich nie wie. ktos moze wie gdzie mozna je nabyc ? i w jakiej cenie ?	1	2009-11-21 15:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Didododo- zwiększenie masy	2013-04-09 00:28
Trening dla początkujących	Didododo- zwiększenie masy	2013-04-02 22:13
Trening dla początkujących	Didododo- zwiększenie masy	2013-04-01 21:07
Trening dla początkujących	Didododo- zwiększenie masy	2013-04-01 21:02
Trening dla początkujących	Skrócone fbw do oceny	2012-01-09 18:41
Trening dla początkujących	Skrócone fbw do oceny	2012-01-05 21:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (do oceny)	2011-06-25 12:13
Trening dla początkujących	Prosze o ocene/poprawe FBW	2011-06-25 00:30
Trening dla początkujących	Prosze o ocene/poprawe FBW	2011-06-24 20:16
Trening dla początkujących	Prosze o ocene/poprawe FBW	2011-06-24 12:18
Trening dla początkujących	Prosze o ocene/poprawe FBW	2011-06-24 11:26
Trening dla początkujących	Prosze o ocene/poprawe FBW	2011-06-24 11:15
Trening dla początkujących	Prosze o ocene/poprawe FBW	2011-06-24 10:54
Trening dla początkujących	Prosze o ocene/poprawe FBW	2011-06-24 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę (do oceny)	2011-06-20 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	KONKURS W DZIALE ODCHUDZANIE, WYNIKI STR. 8.	2009-11-25 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	KONKURS W DZIALE ODCHUDZANIE, WYNIKI STR. 8.	2009-11-21 17:19
Informator LUBUSKI	Zielona Góra: kick-boxing	2009-11-21 14:52