Devil10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

277

napisanych postów

Imię Marek

Nazwisko Pazgan

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.10.2011 (11:34)

Data rejestracji 04.09.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co do stacka kreatyny poradźcie !!! witam. zamierzam rozpocząć niebawem 3 cykl kreatynowy w swojej karierze poprzednio brałem mono z olimpu+dextro juice i bcca extra. zamierzam wrzucić coś mocniejszego myślałem o stacku storm od universala tylko co do tego?? proszę o rady dieta	12	2011-09-28 15:58
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na domowym sprzęcie. witam. zwracam się do was panowie z wielką prośbą jaką jest ułożenie ułożenie treningu na moim dosyć skromnym sprzęcie w domciu :(( szukałem czytałem wiele tematów jednak nie znalazłem konkretnych przykładów które wykorzystałyby mój sprzęt. teraz	8	2011-09-26 20:08
Trening dla początkujących	Trening na masę ?? Proszę o pomoc. witam serdecznie :p z racji tego iż zaczynam już 3 cykl kreatynowy w swojej karierze związanej ze sportem jaką jest kulturystyka. postanowiłem zmienić zupełnie swój dotychczasowy plan treningowy aby przez 2 miesiące nadchodzących wakacji poprawić	10	2011-06-30 20:47
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów!!! witam!!! z racji tego że jestem mało doświadczony w dziedzinie suplementacji zwracam się do grona osób znających się na rzeczy. mianowicie mój problem polega na tym że zaczynam 3 cykl kreatynowy i wujek który zajmuje się sprzedawaniem różnych	18	2011-06-24 09:43
Odżywki i suplementy	Czy można brać białko do kreatyny?? I jak dawkować?? witam. swoją przygodę z hantelkami zacząłem rok temu a ćwiczę regularnie od 6,5mieś. zamówiłem sobie mono,jabłczan oraz tauryne z olimpu a z racji tego iż posiadam jeszcze dwa opakowania białka ostrowi wpc80 moje pytanie czy można by było dorzucić	12	2011-03-10 22:01
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!! witam. swoją przygodę z hantelkami zacząłem jakieś 6mieś temu :) przez cały ten okres trzymałem jako taką dietę a niedobory białka uzupełniałem ostrowią wpc80. niestety przez cały ten okres nie zauważyłem jakichś drastycznych zmian w moim	30	2011-03-07 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o skorygowanie mojej diety , tak więc przestudiowałem najważniejsze linki i po paru godzinnej analizie ułożyłem dietę w oparciu o produkty którymi dysponuje na co dzień. celem mojej diety jest widoczny wzrost mięśni gdyż od 6mieś bawię się w podnoszenie ciężarów i niestety nie	2	2011-03-09 18:15
Trening dla początkujących	Jakie cwiczenia na masę mięśniową ? Proszę o pomoc !! witam na wstępie kilka słów o sobie! obecnie mam 18 lat moja przygoda z podnoszeniem ciężarów zaczęła się 1.5 roku temu!! niestety nie podchodziłem do tego z pełnym zaangażowaniem i cwiczyłem kiedy mi się chciało albo miałem dobry humorek! od 2.5	2	2010-09-04 21:48
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki na początek !! Proszę o pomoc !! witam na wstępie kilka słów o sobie! obecnie mam 18 lat moja przygoda z podnoszeniem ciężarów zaczęła się 1.5 roku temu!! niestety nie podchodziłem do tego z pełnym zaangażowaniem i cwiczyłem kiedy mi się chciało albo miałem dobry humorek! od 2.5	13	2010-09-04 21:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co do stacka kreatyny poradźcie !!!	2011-09-28 22:45
Odżywki i suplementy	Co do stacka kreatyny poradźcie !!!	2011-09-28 20:50
Odżywki i suplementy	Co do stacka kreatyny poradźcie !!!	2011-09-28 20:26
Odżywki i suplementy	Co do stacka kreatyny poradźcie !!!	2011-09-28 17:42
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na domowym sprzęcie.	2011-09-27 12:37
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na domowym sprzęcie.	2011-09-27 10:57
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w ułożeniu treningu na domowym sprzęcie.	2011-09-26 22:06
Trening dla początkujących	Trening na masę ?? Proszę o pomoc.	2011-07-01 20:38
Trening dla początkujących	Trening na masę ?? Proszę o pomoc.	2011-07-01 19:13
Trening dla początkujących	Trening na masę ?? Proszę o pomoc.	2011-07-01 17:22
Trening dla początkujących	Trening na masę ?? Proszę o pomoc.	2011-06-30 22:14
Trening dla początkujących	Trening na masę ?? Proszę o pomoc.	2011-06-30 21:57
Trening dla początkujących	Trening na masę ?? Proszę o pomoc.	2011-06-30 21:55
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów!!!	2011-06-25 13:41
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów!!!	2011-06-24 18:05
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów!!!	2011-06-24 17:04
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w dawkowaniu suplementów!!!	2011-06-24 14:04
Odżywki i suplementy	Czy można brać białko do kreatyny?? I jak dawkować??	2011-03-12 08:45
Odżywki i suplementy	Czy można brać białko do kreatyny?? I jak dawkować??	2011-03-11 13:45
Odżywki i suplementy	Czy można brać białko do kreatyny?? I jak dawkować??	2011-03-11 09:35
Odżywki i suplementy	Czy można brać białko do kreatyny?? I jak dawkować??	2011-03-10 23:11
Odżywki i suplementy	Czy można brać białko do kreatyny?? I jak dawkować??	2011-03-10 22:51
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!!	2011-03-09 18:11
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!!	2011-03-09 11:31
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!!	2011-03-09 09:57
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!!	2011-03-08 21:45
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!!	2011-03-08 20:59
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!!	2011-03-08 18:57
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!!	2011-03-08 17:32
Odżywki i suplementy	Proszę o pomoc w wyborze supli !!!	2011-03-07 23:03