dawidder125

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

541

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Derba

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.02.2018 (20:33)

Data rejestracji 25.05.2013 (16:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Początek redukcji,80kg witajcie!nigdy nie mialem stycznosci z silownia,diete itp prowadzilem normalny tryb zycia czyli troche biegalem,codziennie do szkoly rowerem jezdzilem itp.dzis mam 20 lat,182cm wzrostu i waze 80kg.mam na celu do wiosny popracować nad sylwetka.na tę	2	2017-12-11 17:48
Odżywki i suplementy	jakie bialko przy redukcji jw. zaczynam chodzic na silke,mam kreatyne muscle max,spalacz tluszczu i zastanawiam sie jakie bialko bo przeciez nie wezme jakiegos na mase ;d	6	2017-11-07 18:47
Odżywki i suplementy	Początek na silowni,jakie suple jw. zaczynam chodzic na silke,mam kreatyne muscle max ( https://www.sfd.pl/sklep/allnutrition_creatine_muscle_max-opis33277.html ) polelcił mi ją kuzyn,spalacz tluszczu ( https://www.sfd.pl/sklep/olimp_thermo_speed_extreme_mega_caps-opis25980.html )	8	2017-11-07 18:51
Trening dla początkujących	Początek na silowni,jakie suple witam,mam 20 lat,184cm wzrostu i 83kg wagi.jestem szczuply w łydkach,w bicepsie mam ok 32-34cm dawno sprawdzalem. przeprowadzam sie do miasta,mam prace od rana do południa.chcialbym zaczac od redukcji by stracic w udach,brzucha i sutki zrobily	8	2017-10-31 19:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie mleko do supli najlepsze	2017-11-07 21:52
Odżywki i suplementy	Początek na silowni,jakie suple	2017-11-07 19:25
Odżywki i suplementy	Początek na silowni,jakie suple	2017-11-07 19:10
Trening dla początkujących	Początek na silowni,jakie suple	2017-10-31 19:42
Trening dla początkujących	Początek na silowni,jakie suple	2017-10-31 19:27
Trening dla początkujących	Początek na silowni,jakie suple	2017-10-31 19:25