damian551

Początkujący

Napisanych postów: 848 Przeczytanych: 5527 Szacuny: 5

Imię: damian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2011-05-09 17:30:52 Data rejestracji: 2008-02-27 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: Zrob wiecej, niz myslisz, ze mozesz zrobic.. Zajmuję się: szeroko pojętym zdobywaniem masy mięśniowej wraz z jej czystą definicją. Zainteresowania: siłownia, boks, basen, roznie inne sporty amatorsko, oraz moja piękna dziewczyna ( 1 miejsce !! ) :) Dieta: 6000 kcal +/- Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 2,5 +

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
biceps i triceps, plan	Trening dla zaawansowanych	14	2009-01-17 15:20:15
mocny cykl silowo wytrzymalosciowy	Odżywki i suplementy	4	2010-05-16 10:38:52
xpand dawkowanie	Odżywki i suplementy	4	2010-04-12 16:05:52
ostra masowa z suplami , porada	Odżywki i suplementy	4	2010-04-11 10:21:54
trening silowo-wytrzymalosciowy plecow - podciaganie	Trening dla zaawansowanych	2	2010-03-09 20:01:59
sucha masa, czyli mniej ale lepiej	Odżywki i suplementy	8	2010-01-30 11:27:50
skad wziasc wzor tatuaz u ?	Po siłowni, o siłowni	12	2009-08-12 19:54:13
nowy plan, masa	Trening dla zaawansowanych	1	2009-12-06 20:47:29
trening silowo - wytrzymalosciowy na plecy	Trening dla zaawansowanych	6	2009-11-11 15:25:39
trening na barki	Trening dla zaawansowanych	18	2009-10-09 08:18:22
jak to jest z tym alkoholem	Po siłowni, o siłowni	16	2009-08-29 15:08:57
pomozcie w podjeciu decyzji ! z gory dziekuje	Sztuki Walki	13	2009-08-21 13:00:16
brzuch.. a moja dziewczyna	Po siłowni, o siłowni	44	2009-08-02 20:36:02
klatka, serie łączone , doradzcie	Trening dla zaawansowanych	9	2009-07-14 20:13:36
plan na klatke , oceny porady doświadczonych ..	Trening dla zaawansowanych	8	2009-07-11 10:14:56
klatka, stagnacja- pomozcie ;)	Trening dla zaawansowanych	5	2009-03-29 13:22:01
krótka przerwa	Trening dla zaawansowanych	3	2009-01-15 16:50:21
klata, ocencie moj plan	Trening dla zaawansowanych	11	2009-01-11 12:40:28
szybki szpil, pyt. dot. nitroboln u II	Odżywki i suplementy	3	2009-01-05 16:47:48
pomocy.. bicepsy i tricepsy	Trening dla zaawansowanych	7	2009-01-02 14:25:06
pytanie dotyczace sily klatki	Trening dla zaawansowanych	31	2008-12-29 11:18:07
sylvester	Po siłowni, o siłowni	37	2008-12-30 10:40:31
masówa.. porady :>	Odżywki i suplementy	10	2008-12-28 09:47:10
prosze o opinie	Odżywki i suplementy	5	2008-12-08 17:41:01
pchniecie kula czyli sila i technika	Trening dla zaawansowanych	3	2008-09-25 16:06:19
zapytanie:P	Trening dla zaawansowanych	6	2008-03-26 18:14:18
testosteron prologatum problem	Doping	22	2008-03-21 12:37:30
gino	Doping	10	2008-03-13 21:30:15
prolongatum	Doping	10	2008-03-06 16:59:25
omnadren	Doping	21	2008-02-27 18:22:37

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprawa szybkosci	Po siłowni, o siłowni	2011-05-09 17:30:52
Czas spożywania posiłku	Po siłowni, o siłowni	2011-05-09 13:21:49
głupota ludzka	Po siłowni, o siłowni	2011-05-02 21:33:58
Dwayne"The Rock"Johnson i jego przemiana.Mam pytanie...	Po siłowni, o siłowni	2011-05-02 19:20:51
Sex a trening...	Po siłowni, o siłowni	2011-05-01 18:49:51
Dwayne"The Rock"Johnson i jego przemiana.Mam pytanie...	Po siłowni, o siłowni	2011-05-01 18:32:02
Sex a trening...	Po siłowni, o siłowni	2011-05-01 18:23:13
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	2011-04-27 19:48:45
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	2011-04-26 20:00:45
Co daje HMB	Odżywki i suplementy	2011-04-26 19:51:06
X-pand Czy NitroBolon II	Odżywki i suplementy	2011-04-25 17:57:45
O efektow, sugestie... i pomoc	Po siłowni, o siłowni	2011-04-25 15:47:09
przedtreningowy stack marzeń - SIŁA	Odżywki i suplementy	2011-04-25 10:56:23
Przerwa od kretyny, Mozna jechać na BSN NO XPLODE :?	Odżywki i suplementy	2011-04-25 10:52:58
X-pand Czy NitroBolon II	Odżywki i suplementy	2011-04-25 10:49:34
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	2011-04-25 10:45:18
Białko whey protein concentrate 80	Po siłowni, o siłowni	2011-04-24 22:07:50
Białko whey protein concentrate 80	Po siłowni, o siłowni	2011-04-24 19:05:01
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	2011-04-24 18:44:02
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	2011-04-24 18:30:06
Obliczenie max wycisku na klatkę [ teoretyczne ]	Po siłowni, o siłowni	2011-04-04 22:08:46
Prąd w mięsniach ?	Po siłowni, o siłowni	2011-04-03 21:53:33
Srodek pobudzjacy przed treningiem.	Po siłowni, o siłowni	2011-01-24 17:26:08
trening a strudniówka	Po siłowni, o siłowni	2011-01-23 19:39:24
Przerwa pomiędzy planami.	Po siłowni, o siłowni	2011-01-23 16:49:42
trening a strudniówka	Po siłowni, o siłowni	2011-01-23 16:47:49
Biceps. Prostą czy łamaną?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-17 10:09:28
trening a piwo..	Po siłowni, o siłowni	2011-01-15 20:33:49
Biceps. Prostą czy łamaną?	Po siłowni, o siłowni	2011-01-15 20:28:46
trening a piwo..	Po siłowni, o siłowni	2011-01-15 17:43:38

damian551

Początkujący

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie