damagda

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2008 (22:02)

Data rejestracji 13.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	tetno/puls podczas treningu co jest prawda? slyszalam juz 10-tki opinii o tym, jakie powinno byc tetno podczas treningu, by byl najbardziej efektywny. czekam wiec na dalsze, prawdziwe mam nadzieje w kazdej gazecie, na kazdym forum wszyscy mowia cos	10	2005-11-08 02:24
Odżywianie i Odchudzanie	nietypowy problem z ulozeniem diety- alergie pokarmowe czesc, mam nietypowy problem z ulozeniem diety- jestem niestety genetycznie wybrakowana i uczulona na wiekszosc jedzenia, stad ulozenie jakiejs rozsadnej diety jest prawdziwym wyzwaniem... po 1 jestem bezglutenowcem, czytaj: nie moge jesc	2	2007-10-08 03:24
Odżywianie i Odchudzanie	bryczesy, opona, lenistwo i praca siedzaca <br><br>jesli komus sie zechce przeczytac ten "esej" bede bardzo wdzieczna :) sorry nigdy nie umialam pisac krotko acz tresciwie :( wiek: 23 waga:	14	2007-03-28 18:47
Trening dla zaawansowanych	przymusowy trening- jak bede po tym wygladac? czesc mam pytanko: zawsze bylam szczupla (ok 54kg przy 174cm wzrostu), dwa lata temu zaczelam tyc, takze teraz waze jakies 66kg. przerobilam mnostwo diet, ale nigdy nie mialam czasu/checi aby intensywnie cwiczyc, wiec oczywiscie z mojego	3	2006-05-10 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety ufff...siedzialam pol nocy ale w koncu udalo mi sie wyskrobac diete zgodna z ta setka zasad ktore przeczytalam na sfd :) prosze ocencie bo z matematyka jestem na bakier i cos chyba przesadzilam troche z iloscia bialka. mam problem tez z	13	2005-11-22 01:39
Trening w domu	Prosze o rade dotyczącą redukcji wagi. od poltora roku prubuje wrocic do swojej "normalnej" wagi...tzn do +/- 53 kg (wtedy jestem szczupla acz kobieca ;)), waga dzis pokazala 65 kg:( mimo ze mam 174cm wzrostu wygladam naprawde nieestetycznie, nieproporcjonalnie..ochydnie. probowalam	13	2005-03-13 01:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	nietypowy problem z ulozeniem diety- alergie pokarmowe	2007-10-08 03:39
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety	2005-11-23 13:05
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety	2005-11-22 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety	2005-11-22 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety	2005-11-22 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	tetno/puls podczas treningu co jest prawda?	2005-11-08 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	tetno/puls podczas treningu co jest prawda?	2005-11-08 15:18
Odżywianie i Odchudzanie	tetno/puls podczas treningu co jest prawda?	2005-11-08 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk-warszawa	2005-10-28 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk-warszawa	2005-10-28 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk-warszawa	2005-10-28 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk-warszawa	2005-10-28 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk-warszawa	2005-10-28 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk-warszawa	2005-10-27 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	dietetyk-warszawa	2005-10-27 20:14
Trening w domu	Prosze o rade dotyczącą redukcji wagi.	2005-03-14 12:43
Trening w domu	Prosze o rade dotyczącą redukcji wagi.	2005-03-14 12:13
Trening w domu	Prosze o rade dotyczącą redukcji wagi.	2005-03-14 01:20
Trening w domu	Prosze o rade dotyczącą redukcji wagi.	2005-03-14 01:14
Trening w domu	Prosze o rade dotyczącą redukcji wagi.	2005-03-13 19:48