czita

Początkujący

Napisanych postów: 143 Przeczytanych: 2785 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-02-24 17:51:44 Data rejestracji: 2003-10-05 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
zawody skatebardowe- zagłosujcie na mnie:)	Inne dyscypliny	0	2010-11-18 14:49:30
Kreatyna- kapsułki czy proszek?dlaczego?	Odżywki i suplementy	14	2006-02-20 19:12:01
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	28	2006-06-30 16:49:28
moje spalanie.ok?	Trening dla zaawansowanych	6	2006-05-13 16:46:08
dieta- ocena. bardzo prosze.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2006-05-13 18:45:58
zmiana treningu klatki- pomoc	Trening dla zaawansowanych	2	2006-04-07 23:28:38
konkretne pytanie- kreatyna i sok	Odżywki i suplementy	9	2006-02-27 20:35:36
konkretne pytanie- gainery	Odżywki i suplementy	6	2006-02-26 21:04:01
mój plan na branie odzywek	Odżywki i suplementy	13	2006-02-23 14:22:09
plan- dobrze czy nie ?	Odżywki i suplementy	7	2006-02-24 12:37:33
NIE znalazłem odpowiedzi	Odżywianie i Odchudzanie	10	2005-11-02 21:59:17
kierownica do jazdy na czas	Inne dyscypliny	4	2005-07-24 17:29:09
Poważny problem z brzuchem	Trening dla zaawansowanych	19	2005-02-15 21:49:36
6pak	Odżywianie i Odchudzanie	1	2004-12-17 19:49:16
co JESC ABY BYC WYSOKIM!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	5	2004-01-17 20:26:02
Twardy jak skała!	Trening dla zaawansowanych	5	2004-01-15 21:47:10
mam miękkiego bica	Trening dla zaawansowanych	1	2004-01-15 21:46:21
DOLNY BRZUCH	Trening dla zaawansowanych	6	2003-12-28 12:16:03
barki i kręgosłup	Trening dla zaawansowanych	7	2003-12-24 10:23:28
KLATA I SIŁA NUMER2!	Trening dla zaawansowanych	2	2003-12-19 22:02:25
TRENING KLATKI NA SILE	Trening dla zaawansowanych	18	2003-12-07 16:17:05
TRENING NA SILE	Trening dla zaawansowanych	6	2003-12-02 19:41:19
OTO MOJA KLATKA	Trening dla zaawansowanych	29	2003-11-09 23:50:40
FILM DRUGI	Inne dyscypliny	4	2003-11-09 18:12:45
NOWY PLAN	Trening dla zaawansowanych	7	2003-11-07 23:55:37
TWARDY BICEPS	Trening dla zaawansowanych	11	2003-10-07 15:28:38
ILE POWTORZEN NA MASE??	Trening dla zaawansowanych	17	2003-10-31 09:35:34
SMIESZNY TRENING???	Trening dla zaawansowanych	22	2003-10-27 17:13:35
MAM KRZYWA KLATE!!!	Trening dla zaawansowanych	11	2003-10-05 13:46:54

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	2006-07-02 19:40:01
Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2006-07-01 20:29:24
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	2006-07-01 14:52:12
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	2006-06-30 18:45:52
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	2006-06-30 17:32:14
Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2006-06-30 17:26:33
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	2006-06-30 17:21:11
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	2006-06-30 17:14:22
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	2006-06-30 17:01:55
porównianie masa-rzeźba	Galeria Zdjęć	2006-06-30 16:56:24
moje spalanie.ok?	Trening dla zaawansowanych	2006-05-14 15:28:03
moje spalanie.ok?	Trening dla zaawansowanych	2006-05-13 18:51:33
moje spalanie.ok?	Trening dla zaawansowanych	2006-05-13 17:35:25
zmiana treningu klatki- pomoc	Trening dla zaawansowanych	2006-04-09 19:08:56
konkretne pytanie- kreatyna i sok	Odżywki i suplementy	2006-02-28 07:01:44
konkretne pytanie- gainery	Odżywki i suplementy	2006-02-26 21:33:52
HST Progression	Trening w domu	2006-02-25 00:54:25
plan- dobrze czy nie ?	Odżywki i suplementy	2006-02-24 16:20:24
mój plan na branie odzywek	Odżywki i suplementy	2006-02-23 23:36:04
mój plan na branie odzywek	Odżywki i suplementy	2006-02-23 19:31:28
mój plan na branie odzywek	Odżywki i suplementy	2006-02-23 14:40:18
Kreatyna- kapsułki czy proszek?dlaczego?	Odżywki i suplementy	2006-02-20 23:19:19
NIE znalazłem odpowiedzi	Odżywianie i Odchudzanie	2005-11-02 23:29:54
NIE znalazłem odpowiedzi	Odżywianie i Odchudzanie	2005-11-02 22:30:11
NIE znalazłem odpowiedzi	Odżywianie i Odchudzanie	2005-11-02 22:21:02
kierownica do jazdy na czas	Inne dyscypliny	2005-07-24 23:32:27
Poważny problem z brzuchem	Trening dla zaawansowanych	2005-02-18 15:17:53
Poważny problem z brzuchem	Trening dla zaawansowanych	2005-02-18 15:12:12
Poważny problem z brzuchem	Trening dla zaawansowanych	2005-02-17 22:22:49
Poważny problem z brzuchem	Trening dla zaawansowanych	2005-02-16 21:04:41

czita

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!