CycekHH

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2937

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2006 (17:07)

Data rejestracji 08.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Kreatyna a sporty zespołowe, rower witam. naczytał się dość w wyszukiwarce. ale nurtuje mnie jeszcze jedna rzecz. mianowicie 3 razy w tygodniu chodze na siłke i wiem jak brać kreatyne i inne duperele ale w dni nietrengowe gram raz w kosza,	2	2005-12-13 02:11
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie 6236	1	2005-10-25 15:11
Odżywki i suplementy	suple, prosze o porade ćwicze około 2 lat. treningi wykonuje prawidłowo. jem 5,6 posiłków dzienie bogatcyh w białko węglowodany itd. w odstępach 3-godzinnych... ale do rzeczy. chciałem się troszke wspomóc suplementami. jestem studentem, więc kaski niewiele moge poświęcić.	16	2005-08-24 19:21
Trening dla zaawansowanych	Proszę ocenić plan witam. przedstawiam poniżej mój plan. w poniedziałki oraz środy trenuje koszykówke. niekiedy grywam także w siatkówke. ogólnie lubie sport. na siłowni trenuje juz z dwa latka. powoli zbieram doświadczenie i z roku na rok poprawiam mój plan, tak zeby	6	2005-08-24 03:25
Odżywki i suplementy	kreatyna a kreatyna weźmy np. firme vitalmax. czym się różni: creatine monohydrate classic 80 msh 500 g - 40zł od kreatyny? - 50zł	6	2005-08-25 01:22
Odżywki i suplementy	pytanie;] zakupilem sobie magnez z dodatkową witaminą b6 w tabletkach. i pisze na ulotce, że działa uspokajająco i zmniejsza pobudliwość. to chyba niedobrze jak ktoś napierdziela ostro na siłce i gra w kosza? myślałem że dobrze robie, że kupiłem magnez ale	6	2005-06-20 09:12
Po siłowni, o siłowni	REFLEKSJA to jest taki spontan post spróbuje jak najkrócej. nie jestem sucharem, trenowałem zawsze rózne sporty a od dłuzszego czasu siłownie. 3 miechy temu wyglądałem naprawde dobrze i byłem juz spoko rozmiarów,	7	2005-06-15 14:58
Inne dyscypliny	liga amatorska KRAKÓW pomocy!!! od roku studiuje w krakowie. chce tu grać regularnie w kosza. na wisłe raczej nie ma szans bo mają swoich wychowanków, podobnie jak korona. zostaje basket, ale dojazd na nową hute zajmuje koło 50 min.!! byłem na cracovii (3 liga) ale tam najstarsi	15	2005-06-04 01:29
Trening dla zaawansowanych	Trening prosze o rade trenuje na siłowni już od ok. 2 lat. niedawno zacząłem grać w klubie w kosza. treningi mam w poniedziałki, czwartki i piątki. jest to dosyć intensywny wysiłek. chce chodzić na siłowni 3x w tygodniu. w weekend za bardzo mi nie pasuje. więc pomyślałem	4	2005-05-18 01:56
Pytania do obsługi sklepu	5129	7	2005-04-13 15:36
Odżywki i suplementy	Vitalmax protein rozpuszczalność zakupiłem 3000g vitalmax protein. jeszcze nie brałem. pisze, że powinno sie rozpuszczać trzy lub cztery czubate łyżki stołowe w 200-250 ml wody.... coś mi się nie wydaje, żeby taka ilość proszku się rozpuściła w tak małej ilości wody. a może się	4	2005-04-19 11:21
Pytania do obsługi sklepu	PROBLEMY	3	2005-04-06 00:10
Odżywki i suplementy	Tauryna i witaminki witam! mam pytanko a propo kreatyny, tauryny i witamin, wszystko firmy vitalmax. wiec dokupiłem sobie niedawno do kretki tauryne i witaminki. 1. kreatyne biore rano na czczo i zaraz po treningu, wiec razem z nią bede brał tauryne. z tym że często	10	2005-01-23 16:49
Odżywki i suplementy	Odżywka zakupiłem kreatyne vitalmaxa. oczywiscie najwazniejsza porcja jest zaraz po treningu. ale za nim dojde do domu to mija jakies 15-20 min. wiec czy moge ja zazyc dopiero w domu czy musze koniecznie od razu po zakonczeniu cwiczen?	35	2005-01-05 02:08
Trening dla zaawansowanych	NOGI witam! mam pytanko do tych, którzy znają się na rzeczy:) chodze na siłownie od dwóch lat. zawsze "robiłem" nogi raz w tygodniu. niedawno zacząłem grać w klubie w koszykówke. treningi mam 2-3 razy w tygodniu, na których daje z siebie wszystko plus	3	2004-12-25 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	TANIA DIETA! witam wszystkich. przejde od razu do rzeczy. studiowałem w moim rodzinnym mieście, aktualnie przenosze sie do innego. niestety nie "sram" pieniędzmi, ale kocham ćwiczyć na siłce. rozpiszcie mi prosze jak najtańszą dietę studencką. im tańsze tym	2	2004-09-24 02:29
Inne dyscypliny	Czy jest ktoś z krakowskiego AZS'u? hej! czy jest na forum ktoś z krakowa grający w klubie lub w azsie w koszykówke??	0	2004-09-24 02:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	suple, prosze o porade	2005-08-27 17:51
Odżywki i suplementy	suple, prosze o porade	2005-08-27 11:35
Odżywki i suplementy	suple, prosze o porade	2005-08-27 08:41
Trening dla zaawansowanych	pogodzić treningi	2005-08-26 16:18
Trening dla zaawansowanych	pogodzić treningi	2005-08-26 14:49
Odżywki i suplementy	suple, prosze o porade	2005-08-25 14:28
Trening dla zaawansowanych	Proszę ocenić plan	2005-08-25 12:30
Odżywki i suplementy	suple, prosze o porade	2005-08-25 01:55
Trening dla zaawansowanych	Proszę ocenić plan	2005-08-25 01:54
Odżywki i suplementy	kreatyna a kreatyna	2005-08-25 01:39
Odżywki i suplementy	suple, prosze o porade	2005-08-24 19:26
Trening dla zaawansowanych	Proszę ocenić plan	2005-08-24 18:11
Po siłowni, o siłowni	50 CENT- co myslicie o jego budowie?	2005-08-24 02:07
Po siłowni, o siłowni	50 CENT- co myslicie o jego budowie?	2005-08-24 00:55
Odżywianie i Odchudzanie	Fitness Klubiki w Częstochowie?	2005-08-23 18:38
Po siłowni, o siłowni	czy na wygląd szanse mam? %-)	2005-08-10 19:06
Po siłowni, o siłowni	czy na wygląd szanse mam? %-)	2005-08-10 17:32
Galeria Zdjęć	DETEKTYW ---nowe fotki do oceny--.	2005-06-23 17:58
Odżywki i suplementy	pytanie;]	2005-06-20 11:09
Po siłowni, o siłowni	REFLEKSJA	2005-06-15 19:34
Po siłowni, o siłowni	REFLEKSJA	2005-06-15 16:38
Inne dyscypliny	liga amatorska KRAKÓW pomocy!!!	2005-06-08 14:34
Inne dyscypliny	liga amatorska KRAKÓW pomocy!!!	2005-06-08 14:33
Inne dyscypliny	liga amatorska KRAKÓW pomocy!!!	2005-06-08 11:53
Inne dyscypliny	liga amatorska KRAKÓW pomocy!!!	2005-06-08 09:59
Inne dyscypliny	liga amatorska KRAKÓW pomocy!!!	2005-06-08 09:58
Inne dyscypliny	duże plecy a kosz	2005-06-08 01:29
Inne dyscypliny	duże plecy a kosz	2005-06-07 22:58
Inne dyscypliny	liga amatorska KRAKÓW pomocy!!!	2005-06-07 05:21
Inne dyscypliny	liga amatorska KRAKÓW pomocy!!!	2005-06-06 21:11