Cuteboy23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

224

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2008 (13:24)

Data rejestracji 09.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :) witam, a więc postanowiłem założyć dziennik - z powodow aby moc siebie kontrolowac - dostac moze jakas rade - i zeby miec zajecie od czasu do czasu :) moim celem a nawet musem jest zejscie do wagi 74kg i to w jak najszybszym czasie - tylko tak zeby	42	2008-04-16 14:47
Odżywki i suplementy	Odzywki do redukcji - blog - dietka - trening - HELP <br><br>a wiec tutaj link do bloga http://www.sfd.pl/cuteboy23_%2f_blog_%2f_walka_z_tluszczem_-_robimy_sie_na_modela_%3a_-t399996-s4.html szukam szczerze powiedziawszy jakiegos spalacza,	5	2008-07-15 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Wszystko wypisane na cacy - POMOZCIE prosze! dzien 1: 21g b 13g t 2g w 212 kcal ser, camembert pełnotłusty 41g ogórek 62g białko jaja kurzego 93g żółtko jaja kurzego 13g 10g b 4g t 7g w 110 kcal białko jaja kurzego 61g żółtko jaja kurzego 14g marchew 180g 35g b 5g	21	2008-04-14 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Cel rzezba - rozpisane gramy i posilki - OCENCIE - FOTO! a wiec dwa dni temu rozpoczelem diete - zaczynam sie rzezbic - licze gramy kazdego posilku, prosze o pomoc - jak to przeliczac na kcal - jak mi to bedzie potrzebne - 20 lat / 187 cm - budowe widac na fotce. co zmienic - co dodac - co wykluczyc	14	2008-04-09 15:15
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to sie wkoncu ma % BTW - kazdy mowi co innego pytanie takie jak w temacie, czytalem forum juz pare razy i odpowiedzi sa rozne... chodzi mi w treningu na rzezbe ile powinno sie procentowo wcinac dziennie ;) o a moze ktos wie jak najlepiej - tzn w ktorych posilkach te procenty najlepiej spozyc?	1	2008-04-12 11:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Odzywki do redukcji - blog - dietka - trening - HELP	2008-07-15 22:35
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-15 21:02
Odżywki i suplementy	Odzywki do redukcji - blog - dietka - trening - HELP	2008-07-15 21:00
Odżywki i suplementy	Odzywki do redukcji - blog - dietka - trening - HELP	2008-07-15 16:26
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-15 15:06
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-08 16:56
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-06 16:45
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-06 16:37
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-06 16:29
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-06 15:28
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-06 05:29
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-04 20:24
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-04 20:17
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-04 20:05
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-04 19:55
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-07-04 19:42
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-05-06 17:59
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-04-18 16:34
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-04-17 04:39
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-04-16 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Wszystko wypisane na cacy - POMOZCIE prosze!	2008-04-16 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-16 15:04
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-04-16 15:02
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-04-16 15:00
Trening dla początkujących	Cuteboy23 / Blog / Walka z tluszczem - Robimy sie na modela :)	2008-04-16 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Wszystko wypisane na cacy - POMOZCIE prosze!	2008-04-16 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Wszystko wypisane na cacy - POMOZCIE prosze!	2008-04-16 07:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Wszystko wypisane na cacy - POMOZCIE prosze!	2008-04-15 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Wszystko wypisane na cacy - POMOZCIE prosze!	2008-04-15 16:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - Wszystko wypisane na cacy - POMOZCIE prosze!	2008-04-15 16:29