Cookye

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

179

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.05.2008 (18:22)

Data rejestracji 09.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS - Cookye i - staż treningowy (systematyczne) * 0 ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) iv	3	2008-03-09 04:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety witam , jak w temacie czytałem posty żeby nie było ze nie ale szczerze to nic z tego nie rozumie i prosił bym o pomoc przy ułożeniu diety dla mnie będę wdzięczny. wiek [21 lat] waga [61 kg] wzrost [179 cm] cel do osiągnięcia (rzeźba) staż	6	2008-03-09 17:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MASS - Cookye	2008-03-15 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-13 16:01
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-13 00:37
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-12 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-12 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-03-12 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-03-12 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-03-12 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Wstęp do odżywiania	2008-03-12 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa dla "opornych"	2008-03-11 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa dla "opornych"	2008-03-11 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety	2008-03-09 18:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety	2008-03-09 18:36
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-03-09 04:14