budowlanydaniel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

181

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Koziebrodzki

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.11.2013 (17:55)

Data rejestracji 23.04.2013 (19:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	Co pic na IF witam mam pytanie co można pic na if na redukcji. gdzieś przeczytałem można nawet pic wodę z porcją kreatyny , czy to prawda?	17	2013-07-12 17:25
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF do oceny witam mam tutaj diete do oceny, proszę bez hejtów bo to moja pierwsza rozpiska diety. główny cel to utrata wagi i tkanki tłuszczowej mam jej 25% wiem dużo. dlatego chce przejść na if. proszę o poprawki bo na pewno będzie ich dużo z góry	9	2013-08-26 22:37
Odchudzanie i forma po męsku	Spalacze tłuszczu na IF witam mam do was pytanie czy na if można stosować spalacze tłuszczu.... zastanawiam się na połączeniu trec - thermo fat burner 2x2 tabletki dziennie activlab - l-karnityna 600 2x2 tabletki dziennie i na koniec okna żywieniowego fitness	10	2013-08-22 14:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcji do oceny witam wysyłam wam moja diete do oceny. jakbyście mogli ocenić czy wszystko okey albo co jest do poprawki. waga 108 kg wzrost 190. główny cel usunięcie tkanki	5	2013-07-11 11:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z obwisłym brzuchem witam nazywam się daniel i moim największym problem jest brzuch który jak widać na zdjęciu wisi. mam pytanie a nawet prośbe o pomoc np co mam zrobić oraz jakby ktoś mógłby napisać np jakieś treningi na te brzuch. chodzę na siłownie od 2 miesięcy i	12	2013-05-13 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF do oceny	2013-08-27 11:16
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF do oceny	2013-08-27 11:11
Odchudzanie i forma po męsku	Dieta IF do oceny	2013-08-26 22:38
Odchudzanie i forma po męsku	Co pic na IF	2013-07-13 13:25
Odchudzanie i forma po męsku	Co pic na IF	2013-07-12 21:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta na redukcji do oceny	2013-07-11 12:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z obwisłym brzuchem	2013-05-14 19:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z obwisłym brzuchem	2013-05-14 14:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z obwisłym brzuchem	2013-05-14 07:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Walka z obwisłym brzuchem	2013-05-13 21:02