buddy411

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2013 (19:01)

Data rejestracji 27.05.2013 (05:33)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Regeneracja po silowni witam, regeneracja powysilkowa jest rownie wazna jak sam trening. nie warto cwiczyc godzinami, meczyc miesnie i tak poprostu skonczyc trening. wazne jest zeby miec poprawna odnowe biologiczna. rozciaganie miesni pomaga w ich regenerowaniu i	1	2013-05-27 06:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	poprawa sylwetni... czyli to co wszyscy	2013-05-27 19:03
Ladies SFD	poprawa sylwetni... czyli to co wszyscy	2013-05-27 05:38
Ladies SFD	poprawa sylwetni... czyli to co wszyscy	2013-05-27 05:38
Ladies SFD	poprawa sylwetni... czyli to co wszyscy	2013-05-27 05:34