booobi82

Początkujący

Napisanych postów: 383 Przeczytanych: 1923 Szacuny: 2

Imię: Zbigniew Nazwisko: Kosmala Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-30 19:10:04 Data rejestracji: 2013-04-22 13:52:11 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: piłka nożna, siłownia Staż treningowy: długi i intensywny...

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
obuwie do biegania	Inne dyscypliny	3	2014-02-23 20:18:14
[K] obciążenia 2 x 20 kg	Targowisko	7	2014-02-05 08:17:06
sprawdzone witaminy	Po siłowni, o siłowni	4	2014-02-19 16:42:32
trening siłowy + crosfit na redukcje	Trening dla zaawansowanych	3	2014-01-23 08:59:58
trening na siłę oraz odżywianie	Trening dla zaawansowanych	21	2013-12-21 17:45:03
jaka przedtreningówka - trening siłowy	Odżywki i suplementy	17	2014-01-07 13:28:34
trening nóg i ćwiczenia	Trening dla zaawansowanych	7	2013-12-23 11:43:06
jaki zestaw na kolejny cykl	Odżywki i suplementy	5	2013-12-22 11:54:26
mata, guma - podkład pod sztangę	Po siłowni, o siłowni	2	2013-12-05 22:59:17
kreatyna vs kreatyna	Odżywki i suplementy	11	2013-11-29 18:29:49
poręcze asekuracyjne do przysiadów	Po siłowni, o siłowni	5	2013-10-24 14:13:05
[K] gumy pod sztangę	Targowisko	0	2013-10-24 13:53:18
[K] nowy gryf - wytrzymałość 180-200kg	Targowisko	4	2013-10-23 13:43:06
[K] stojaki na ciężary	Targowisko	3	2013-10-22 11:37:15
beta alanina - jaka na cykl z s.a.w + mono	Odżywki i suplementy	7	2013-10-16 14:41:01
koniec cyklu, zmiana treningu - więc co dalej	Trening dla zaawansowanych	3	2013-10-06 13:18:02
radio i muza na siłce	Po siłowni, o siłowni	8	2013-09-29 22:36:41
wyciąg, czy ktoś posiada - który kupić	Po siłowni, o siłowni	24	2013-09-27 14:30:04
ocena planu, modyfika i zmiana	Trening dla zaawansowanych	27	2013-04-22 14:25:49
pytanie o odżywianie a trening	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-06-20 15:01:41

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[S] Sprzedam białko HI TEC C6 1kg raz Beta-Ala z UNS	Targowisko	2015-08-10 11:35:46
[S] Olimp BCAA Xplode 1000g	Targowisko	2015-04-11 22:21:25
Zmiany w planie po miesiącu	Trening dla zaawansowanych	2014-04-23 09:03:21
Proszę o pomoc.	Trening dla początkujących	2014-04-03 22:25:10
70kg, plan na mase do oceny, FBW	Trening dla początkujących	2014-03-27 08:42:13
FBW - co dalej?	Trening dla początkujących	2014-03-26 22:18:37
Plan redukcja	Trening dla początkujących	2014-03-26 22:11:45
Zrzucenie przykładowej oponki..Pomocy!!!Do wakacji.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-26 17:57:43
FBW - co dalej?	Trening dla początkujących	2014-03-26 17:44:48
Chcę dobrze wyglądać.	Trening dla początkujących	2014-03-26 17:19:43
FBW do poprawy	Trening dla początkujących	2014-03-26 17:13:28
Plan redukcja	Trening dla początkujących	2014-03-26 17:12:18
Plan redukcja	Trening dla początkujących	2014-03-26 08:52:52
Plan redukcja	Trening dla początkujących	2014-03-25 22:45:15
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-25 20:02:04
jak jest z ta redukcja?	Po siłowni, o siłowni	2014-03-25 19:42:20
pytanie o plan na siłę	Trening dla początkujących	2014-03-25 18:19:32
Zmiany w treningu, potrzebna pomoc.	Trening dla początkujących	2014-03-25 18:17:05
Dobry trening?	Trening dla początkujących	2014-03-25 18:14:48
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-25 17:56:36
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-25 10:44:55
ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-25 10:17:40
Przejście z masy na redukcję - miesiąc przerwy ?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-25 10:14:26
pytanie o plan na siłę	Trening dla początkujących	2014-03-25 10:03:21
Przejście z masy na redukcję - miesiąc przerwy ?	Trening dla zaawansowanych	2014-03-25 08:57:05
Plan FBW do oceny	Trening dla początkujących	2014-03-25 08:47:52
Dobry trening?	Trening dla początkujących	2014-03-25 08:41:39
Kaloryfer	Trening dla początkujących	2014-03-25 08:24:51
Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej	Trening dla początkujących	2014-03-24 23:04:59
Dobry trening?	Trening dla początkujących	2014-03-24 23:02:26

booobi82

Początkujący

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity