bm_pl

Początkujący

Napisanych postów: 540 Przeczytanych: 5651 Szacuny: 2

Imię: Paweł Nazwisko: Józefczyk Zawód/Studia: b.d. Wiek: 43 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-12-29 20:14:26 Data rejestracji: 2011-11-09 14:04:53 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: nie jakieś tam...kanapeczki Uprawiane sporty: emerytura ;p Staż treningowy: rookie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Problem działu treningu dla początkujących	Administracja i Moderatorzy	13	2012-09-12 00:47:55
Layout	Administracja i Moderatorzy	87	2012-08-31 07:29:12
do oceny od zera	Trening dla początkujących	20	2011-12-18 19:06:57
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-01-17 14:38:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pytanko o Bcaa	Odżywki i suplementy	2013-03-14 19:44:46
Pytanko o Bcaa	Odżywki i suplementy	2013-03-14 19:32:19
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-11-20 10:51:47
co sie ze mną dzieje ?	Trening dla początkujących	2012-10-05 21:40:35
Problem działu treningu dla początkujących	Administracja i Moderatorzy	2012-09-30 18:31:56
Klatka piersiowa - źle się rozwija ?	Trening dla początkujących	2012-09-28 12:07:27
Plan siła/rzeźba/masa	Trening dla początkujących	2012-09-28 11:52:16
Wyciskopodrzut vs wyciskanie sprzed głowy	Trening dla początkujących	2012-09-28 10:57:02
FBW i split dla początkujących.	Trening dla początkujących	2012-09-28 07:36:31
split - 4 dniowy (pytanie)	Trening dla początkujących	2012-09-27 14:39:16
Prośba o ocene splitu na mase	Trening dla początkujących	2012-09-27 12:48:38
Prośba o ocene splitu na mase	Trening dla początkujących	2012-09-27 12:33:38
FBW i split dla początkujących.	Trening dla początkujących	2012-09-27 07:55:52
Problem działu treningu dla początkujących	Administracja i Moderatorzy	2012-09-26 15:29:30
Problem działu treningu dla początkujących	Administracja i Moderatorzy	2012-09-25 13:33:38
FBW i split dla początkujących.	Trening dla początkujących	2012-09-25 11:04:52
[art] O treningu siłowym prawie wszystko	Trening dla początkujących	2012-09-25 07:41:05
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	Trening dla początkujących	2012-09-24 15:00:44
[art] O treningu siłowym prawie wszystko	Trening dla początkujących	2012-09-24 14:43:05
Problem działu treningu dla początkujących	Administracja i Moderatorzy	2012-09-24 12:22:38
NOWI DORADCY W DZIALE .	Trening dla początkujących	2012-09-19 10:55:56
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-09-05 14:02:53
Trening - staz 1 rok	Trening dla początkujących	2012-09-05 07:39:50
Layout	Administracja i Moderatorzy	2012-09-05 07:38:26
W pogoni za masą.	Trening dla początkujących	2012-09-05 07:37:29
Trening - staz 1 rok	Trening dla początkujących	2012-09-04 14:57:41
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-09-04 13:57:59
W pogoni za masą.	Trening dla początkujących	2012-09-04 13:19:41
Czas wziąć się za siebie	Trening dla początkujących	2012-09-04 13:07:30
Trening na mase do oceny	Trening dla początkujących	2012-09-04 12:53:01

bm_pl

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?