blocker

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2010 (16:29)

Data rejestracji 10.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	Drążek i Armwrestling witam. chodzi o to że jak ktoś pisze ze chce być dobry w armwrestlingu najczęściej w odpowiedziach zawarte jest "ćwiczenia na drążku" więc postanowiłem sobie takowy kupić. nim jednak to nastąpi chciałbym wiedzieć jak przymocować go do zwykłej ściany	15	2009-01-11 19:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Potrzebuję pomocy... cwiczenia dla początkującego. proszę o przeczytanie całego postu witam, jestem nowym użytkownikiem forum. potrzebuję pomocy w sprawie armwrestlingu. widzę ze forum jest w porządku, chętnie pomagacie. ale nie znalazłem jeszcze odpowiedzi na moje pytania... więc	3	2009-01-10 21:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE jest to mój przyszły trening ( za 3 dni wszystkie "przybory bede miał") jeśli macie zastrzeżenia bądz rady bardzo prosze o komentarz poniedziałek : 1.stoimy, ramiona ze sztangielkami w chwycie	15	2009-01-16 20:06
Aktualności - Sporty Siłowe	Nadgarstek, Przedramie Biceps... Pomc Cwiczenia witam, mam pytanie dotyczące ćwiczeń tych oto partii mięśni : - nadgarstek (słyszałem ze bardzo ważny do armwrestlingu) - przedramię - biceps ( o to mi chodzi najbardziej !) mam do dyspozycji hantle, oraz drążek rozporowy... szukałem wszędzie	3	2009-01-13 17:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-24 18:29
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-24 17:46
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-23 21:19
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-22 19:45
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-21 21:46
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-21 21:41
Odżywki i suplementy	BIAŁKO	2009-12-31 17:29
Sztuki Walki	Siłownia i siła fizyczna w sportach walki	2009-12-29 21:40
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE	2009-01-18 21:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE	2009-01-18 12:55
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE	2009-01-17 18:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE	2009-01-17 15:57
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE	2009-01-17 15:56
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE	2009-01-17 12:15
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE	2009-01-16 21:59
Aktualności - Sporty Siłowe	Mój trening - PROSZE O SKOMENTOWANIE	2009-01-16 20:07
Aktualności - Sporty Siłowe	Nadgarstek, Przedramie Biceps... Pomc Cwiczenia	2009-01-13 22:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Drążek i Armwrestling	2009-01-12 21:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Drążek i Armwrestling	2009-01-12 19:50
Aktualności - Sporty Siłowe	Drążek i Armwrestling	2009-01-12 18:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Drążek i Armwrestling	2009-01-12 15:08
Aktualności - Sporty Siłowe	Drążek i Armwrestling	2009-01-11 21:23
Aktualności - Sporty Siłowe	Drążek i Armwrestling	2009-01-11 21:19