Bimbrownikus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1265

napisanych postów

Imię Puchala

Nazwisko Adam

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2017 (15:16)

Data rejestracji 19.10.2014 (09:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej witam, nie przynudzając - mam 26 lat, mój staż na siłowni to ok 3 lata. niestety na kolejne 4 porzuciłem wszelką aktywność fizyczną. niedawno zdecydowałem się jednak na rekonstrukcję sylwetki niegdyś : wzrost : 175cm waga : 72,5 kg biceps :	57	2017-01-25 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta i plan do oceny - nieciekawa sytuacja witam wszystkich. bardzo proszę o porady i konstruktywną krytykę. otóż, moja przygoda z siłownią jest długa i zawiła. obecnie mam 23 lata i ważę 95 kg przy wzroście 177 cm - mam nadwagę. jednak nie zawsze tak było. wprawdzie, jako mały chłopiec	6	2014-10-19 09:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-20 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-19 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-11 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-11 10:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-10 16:57
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-10 16:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-10 16:25
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-10 16:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-10 16:03
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-10 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-10 13:38
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-04 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-04 19:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-06-04 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-04-22 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-04-22 10:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-04-22 10:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-04-22 09:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-04-22 08:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-04-22 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-04-22 08:08
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-01-26 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-01-25 17:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej	2017-01-25 17:46