bartii87

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

982

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.09.2022 (13:59)

Data rejestracji 10.05.2015 (16:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Duży brzuch - powód witam. problem pojawil sie nagle, zawsze mialem plaski brzuch i chocbym nie wiadomo ile jadl nie moglem przytyc. nagle z dnia na dzien ''wywalilo'' mi brzuch i czesto czuje sie napompowany od srodka, tak jakby mi mialo wysadzic brzuch	16	2022-02-19 00:20
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem.. witam nie wiedzialem gdzie zalozyc temat, ale chyba ten dzial bedzie odpowiedni. zaczalem chodzic na silownie od jakiegos czasu ze wzgledu na typ budowy ciala "skinny fat" (chudy z brzuchem) mam 32 lata. 183 cm wzrostu i waze 69.8kg. dzis po	21	2019-06-08 02:41
Trening dla początkujących	Trening siłowy i duze oslabienie. witam. z racji tego, ze jestem chudy (68kg przy 183cm) ale z brzuszkiem, postanowilem zacząc cwiczyc. według zalecen trenerów z youtube powinienem wykonywac trening silowy, nawet mam plan. zaczynam od przysiadów, sztanga 20kg i tu juz moj	7	2018-11-02 23:51
Trening dla początkujących	Początki na siłowni. witam wszystkich. moją przygodę na siłowni zacząłem tydzień temu i za bardzo nie wiem za co się zabrać. zapisałem się, bo chcę się trochę poruszać i przybrać na masie, ale nie o to chodzi.. nie wiem zupełnie jak łączyć ćwiczenia.. ( chodze na	4	2015-05-10 16:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Duży brzuch - powód	2022-02-23 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	Duży brzuch - powód	2022-02-23 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Duży brzuch - powód	2022-02-23 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Duży brzuch - powód	2022-02-22 00:25
Odżywianie i Odchudzanie	Duży brzuch - powód	2022-02-21 13:34
Odżywianie i Odchudzanie	Duży brzuch - powód	2022-02-19 13:28
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem..	2019-06-29 00:19
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem..	2019-06-22 10:01
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem..	2019-06-22 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem..	2019-06-21 03:07
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem..	2019-06-09 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem..	2019-06-09 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z brzuchem..	2019-06-08 13:58
Trening dla początkujących	Trening siłowy i duze oslabienie.	2018-11-03 12:38